高级营养油－－葵花子_不含花子的花卉

高级营养油－－葵花子

2020-09-24

我喜欢花，春天是百花齐放的季节，那姹紫嫣红的花儿总是笑得比太阳还灿烂。花卉伴随着的人类的历史发展而发展，赏花的更深境界则是种植花卉。花卉种植的学问很难在短时间内掌握，你在为养花而苦恼吗？以下是鲜之花网小编为大家精心整理的“高级营养油－－葵花子”，欢迎您参考，希望对您有所助益！

葵花子，又叫葵瓜子，是向日葵的果实。它的子仁中含脂肪30%-45%，最多的可达60%。葵花子油颜色金黄，澄清透明，气味清香，是一种重要的食用油。它含有大量的亚油酸等人体必需的不饱和脂肪酸，可以促进人体细胞的再生和成长，保护皮肤健康，并能减少胆固醇在血液中的淤积，是一种高级营养油。
葵花子油中含有丰富的胡萝卜素，含量比花生油、麻油和豆油都多。因此，它能降低血清胆固醇的浓度，防止动脉硬化和血管疾病的发生，非常适合高血压患者和中老年人食用。
葵花子油中还含有较多的维生素E，每百克中约含100-120毫克。因而，有良好的延迟人体细胞衰老、保持青春的功能。经常食用，可以起到强身壮体、延年益寿的作用。
葵花子油中还含有较多的维生素B3，对治疗神经衰弱和抑郁症等精神病疗效明显。它含有的一定量蛋白质及钾、磷、铁、镁等无机物，对糖尿病、缺铁性贫血病的治疗都很有效，对促进青少年骨骼和牙齿的健康成长具有重要意义。它含有的亚油酸，是人体必需的脂肪酸，有助于人体发育和生理调节，对于防止皮肤干燥及鳞屑肥大也有积极作用。
葵花子油还含有葡萄糖、蔗糖等营养物质，其发热量也高于豆油、花生油、麻油、玉米油等，每克可产生9.499卡热量。其熔点也较低，宜于被人体吸收，吸收率可达98%以上。另外，它稍经加热，香味浓郁，是除了芝麻油外味道最好的食用油。
由于葵花子油富含营养，对人体具有多种保健功能，因此被誉为“高级营养油”，近年来在国际市场上畅销不衰，大受青睐。

Xzh52.COM延伸阅读

蜀葵花是什么？蜀葵花的养殖方法介绍

蜀葵花不仅可以食用，而且全株可以入药，有清热解毒、镇咳利尿之功效。有很多人对于蜀葵花还不是非常了解，今天小编就针对蜀葵花是什么？蜀葵花的养殖方法介绍来给大家做一个详细的讲解。

蜀葵花是什么？

蜀葵它是属于一种有着非常好的观赏效果的植株，如果你想送花给你的爱人或女朋友来赞美她温和的个性、贤妻良母。那么，可以考虑一下送代表着温和花语的红蜀葵。红蜀葵，也就是红色的蜀葵，红色的蜀葵十分漂亮，颜色鲜艳，给人清新的感觉，很受人喜欢，红蜀葵特别适合种植在院落、路侧、场地布置花境的好环境。而且还可组成繁华似锦的绿篱、花墙，美化园林环境。给绿篱、花墙的主人带来一种温和的感觉。

蜀葵花生长习性

蜀葵它是喜欢阳光充足的并且是能够耐半阴的植株，但是它忌讳涝。耐盐碱的能力也是很强的，就算是在盐0.6%的土壤中也是能够生长的。它能够耐寒冷，在华北地区还可以露天安全越冬的呢。喜欢生长在疏松肥沃的和排水良好的，富含有机质的沙质的土壤中生长。

蜀葵花的养殖方法介绍

土壤要求：蜀葵喜欢凉爽的气候也就忌讳炎热与霜冻了，喜欢阳光，能够略耐阴的，最适宜在土层深厚的肥沃的以及排水良好的土壤中生长的呢。

盆栽技术：在对它栽植以后就要适时的进行浇水了，在开花之前要结合中耕除草追肥1-2次为最佳的。植株一般是4年需要更新一次的。

对蜀葵的栽培管理也是比较简单的呢。在它的幼苗长出2-3片的真叶的时候就可以移植了，移植以后应该适当的对它浇水，而在开花前要结合中耕来除草和施追肥1-2次。在播种苗要经1次移栽后，可以在11月份进行定植。

盆栽时，应在早春上盆，保留独本开花。因蜀葵种子成熟后易散落，应及时采收。栽植3-4年后，植株易衰老，因此应及时更新。

另外就是蜀葵它是属于容易杂交的植株，为了保持它的品种的纯度，不同的品种之间的种植应该保持一定的距离间隔。

蜀葵花是什么？蜀葵花的养殖方法介绍就和大家分享到这里了，希望这篇文章对大家有所帮助，祝大家好运。

天竹葵花夏天怎么养

“小草从土里探出头来，伸伸懒腰，看见春天已经来了，连忙整理发型。花骨朵也探出头来，春风告诉它春天到了。”古往今来，人们争相吟咏着花，花卉种植已经成了现代经济的一大版块。活到老，学到老，种植花草的过程也如是，你是否遇到了相关的问题呢？请您阅读花卉网小编辑为您编辑整理的《天竹葵花夏天怎么养》，但愿对您的种植花草带来帮助。

天竹葵花是一种美丽的夏季开花植物，其鲜艳的色彩和特殊的形态使其成为人们花园中的亮点。要想养好天竹葵花，我们需要提供适宜的生长环境和科学的养护方法。本文将为您介绍天竹葵花夏季的养护技巧，希望对您有所帮助。

在选择种植地点时，应选择阳光充足且通风良好的位置。天竹葵喜欢温暖而明亮的环境，日照时间达到6小时以上对其生长十分有利。但在夏季高温时段，阳光照射过强会导致天竹葵花叶片烫伤。因此，在强烈的太阳下，可以选择在半阴的位置进行种植，比如在树荫下或搭建遮阳棚，以避免阳光直射。

天竹葵花的生长需要保持适宜的温度。夏季气温偏高，容易导致天竹葵花受热伤害。因此，我们应控制室内的温度，避免让温度过高对天竹葵花造成伤害。可以通过定期通风降温，或者使用遮阳网等工具来遮挡部分阳光，以保持适宜的温度。

水分管理也是天竹葵花夏季养护的重要一环。在高温季节，水分的供给要更加充足。尽量保持土壤湿润，但不要过度浇水，以免造成根部缺氧和烂根现象。夏季气温高，蒸发速度快，所以每天早晨或傍晚浇水为佳，这样能够避免高温时段对植物的伤害。同时，使用喷雾器定期喷水，增加空气湿度，并喷洒在叶片上，有助于减轻炎热的伤害。

施肥是保证天竹葵花健康生长不可或缺的一部分。在夏季生长期间，可以选择适宜的植物营养剂进行追肥。但要避免过度施肥，避免造成根部烧伤。可以选择有机肥、复合肥或液体肥料，按照产品说明进行施肥，以避免肥料过度浓缩对植物造成伤害。

除了以上的基本养护措施，我们还可以采取一些其他的辅助措施来促进天竹葵花的生长。夏季高温天气易引发虫害和病害，因此需要定期检查天竹葵花的叶片、茎部和花蕾，发现问题及时采取措施防治病虫害。及时修剪枯萎的花枝和叶片，保持花草的整洁。如果天竹葵花生长得过高，可以适当进行修剪，促进侧芽的分枝，使其更加茂盛。

天竹葵花夏季的养护需要注意适宜的温度、充足的阳光、适量的水分和科学的施肥。我们可以通过提供良好的环境和认真细致的养护，让天竹葵花在夏季展现出迷人的魅力。希望以上的养护技巧能为您提供参考，使您的天竹葵花茁壮成长，绽放出绚丽的夏日之花。

桉树油功效【荐】

桉树油功效

桉树油是最常见和用途最广泛的精油之一，具有良好的保健作用。桉树油能够有效缓解鼻窦感染，流感，支气管炎，伤风鼻塞和其他呼吸系统疾病。滴纸巾上吸入是最好的方法。此外，在洗澡水中滴入桉树油也是常用方式。

桉树油是香薰按摩最常用的精油之一。这种精油具有良好的抗菌和杀菌特性，因此经常作为肥皂，除臭剂，香水和其他个人卫生用品的原料。喜欢指甲花的人，可以在染料中添加一些桉树油，以便于增加颜色深度和色泽。由于具有杀菌功效，它常用于治疗瘀伤和皮肤疾病。在宠物狗洗澡水中添加几滴桉树油可以防止寄生虫和虱子。与其他精油混合后作为按摩油可以起到镇静作用。它的康复特性有助于缓解精神疲劳，肌肉疼痛和乏力。桉树油的用途包罗促进血液循环，提高心搏。在一些特定食品中，桉树油还作为香料成分。在旅行时携带这种精油，可以有效抵御蚊叮虫咬，治疗皮肤疹子。是良好的驱蚊剂。与水混合可以成为一种简单有效的消毒剂。在温水中添加几滴桉树油，可以作为漱口水治疗喉咙痛。许多牙膏和漱口水等牙齿保健产品中含有桉树油成分。某些情况下，桉树油还用于治疗百日咳和哮喘。糖尿病患者可以通过内服桉树油帮手控制血压水平。可以用桉树油帮手集中注意力。

向日葵花期是几月

一、花期

向日葵的花期是在7-8月份左右，从开始开花到花朵凋谢，至少可以持续半月左右的时间，养护好的话开花时间会更久。不过，栽种的品种不一样，开花的时间也有一定的区别。它是比较容易开花的一种植物，从舌状花到花朵开放，需要一周的时间。并且，它的生长速度也是很快的，从刚开始种植到开花，只需要60天左右的时间。

二、花期管理

在它开花期间要尽量多的见见阳光，保证有足够的光照，如果说阳光太微弱的话，它就很可能会不开花。在养殖期间，最好是放在室内的窗台上养，另外还要及时补水，适当的进行施肥。它每年只会开一次花，最后会慢慢的凋谢。

三、花朵形态

向日葵的花是生长在花盘中的，花朵的颜色为橙黄色、淡黄色，也有的是紫红色，花盘上有舌状花和管状花。开出花朵的大小和栽种的品种有很大不同，之间都有一定的区别。

可别小看葵花籽

向日葵祖籍在美洲，大约16世纪后才远涉重洋来我国“定居”。居管当时对它了解甚少，我国古代园艺家们还是热情地接待了它。《群芳谱》、《广群芳谱》、《植物名实图考》都有它的“户口”，叫它“西番菊”、“丈菊”、“向阳花”。《花镜》称它为“向日葵”。
近代农艺家、医学字对向日葵有较全面的认识，称赞向日葵全身是宝!
葵花籽炒食香脆可口，营养丰富。它含油率高达55.5%，高于大豆，而且主要成分为人体不能合成的亚油酸和甘油脂。医药学家已将从葵花籽中提取的亚油酸用于制造防治动脉硬化、高血压病的药物。可见，将葵花籽当作小食品是有益无害的。
葵花籽还用于防治抑郁症和失眠。葵花籽含有丰富的维生素E，对延缓人体衰老、安定情绪亦有裨益。
葵花籽还含30%的蛋白质以及B族维生素和钙、磷、铁、镁等人体的必需微量元素，这些成分对人体健康至为重要。目前美国已将葵花籽作为健康食品，前苏联还加工出葵花籽粉用于糕点和糖果的制作。
葵花籽内还含有一种被称为“美容无机盐”的微量元素硅。常吃葵花籽不仅有利于头发秀美，还可增进指甲光泽、使皮肤不致太松驰，并可使眼睛明亮，所以有人称葵花籽为“美容食品”。
漫性肾功能衰竭患者排泄蛋白质代谢产物的能力下降；肝病患者的脂肪代谢功能较差，都不宜多吃葵花籽。此外，过多地吃葵花籽也会发生舌炎和口角糜烂，爱食者不应过量。
?.

向日葵葵花朝阳花

学名：Helianthusannuus

别名：葵花朝阳花

因为它总是朝着太阳生长，人们又叫它朝阳花。

科属：向日葵属

生长特性：

一年生草本，高1～3米。茎直立，粗壮，圆形多棱角，被白色粗硬毛。叶通常互生，心状卵形或卵圆形，先端锐突或渐尖，有基出3脉，边缘具粗锯齿，两面粗糙，被毛，有长柄。头状花序，极大，直径10～30厘米，单生于茎顶或枝端，常下倾。总苞片多层，叶质，覆瓦状排列，被长硬毛，夏季开花，花序边缘生黄色的舌状花，不结实。花序中部为两性的管状花，棕色或紫色，结实。瘦果，倒卵形或卵状长圆形，稍扁压，果皮木质化，灰色或黑色，俗称葵花子。

生长习性：

性喜温暖，耐旱。

适应性强，对土壤要求不严格。酸碱性土壤都能开花。抗寒性强，冬季不加任何防护措施可安全越冬，在空旷地，风大不积存雪的地方，用自身残秸秧割倒覆盖，有自然降雪即可保证过冬。

喜强光照、无日灼现象，露地栽培10天浇一次透水，喜肥但不宜过量，重肥虽然花大，但易倒伏。花期移栽4小时必须浇水，不用人工修剪整形，冠幅自然丰满。

产地：

原产北美洲，世界各地均有栽培。

用途：

种子含油量极高，味香可口，可炒食，亦可榨油，为重要的油料作物。有食用型、油用型和兼用型3类。

花托、茎秆、果壳、可作工业原料等。

向日葵有许多优点、适合园林绿化美化，特别是寒冷的北方作花篱、花境、分车带及公园、广场、庭院、街道花园、花坛等群体配景，是值得应用的优良资材。

吃葵花籽的益处坏处

“绽放的花朵皎洁饱满，光彩夺目，显得那样雍容华贵，妩媚娇丽；颤巍巍，飘飘然，芳香飘溢，恍若白衣仙女下凡。”古往今来，很多人都在赞美花，很多人赏花的同时，迷上了种植花卉。花卉的种植潜藏着很多学问的，种植达人有哪些经验和技巧呢？爱花卉网小编特地为您收集整理“吃葵花籽的益处坏处”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！

一、吃葵花籽的好处

除富含不饱和脂肪酸外，葵花子中还含有多种维生素、叶酸、铁、钾、锌等人体必需的营养成分。葵花子当中有大量的食用纤维，每7克的葵花子当中就含有1克，比苹果的食用纤维含量比例高得多。美国癌症研究所在有关实验当中已经证明，食用纤维可以降低结肠癌的发病率。葵花子当中铁的含量是葡萄干和花生的两倍，所以也可以预防贫血的发生。另外还有一点，就是在葵花子的蛋白质当中含有精氨酸。精氨酸是制造精液不可缺少的成分。因此，处在生育期的男人，每天食用一些葵花子对身体是非常有好处的。

葵花子当中维生素E的含量非常高，每个人每天只要食用一把葵花子，就可以满足人体一天维生素E的需要量。身体正常的人，每天多吃一些葵花子对补充身体内的维生素是有好处的。身体正常的人，每天吃50克左右的葵花子，就可以满足补充体内维生素的需要。

二、吃瓜子的坏处

多味瓜子是瓜子加香料、食盐、糖精制成的。香料有天然香料和人工香料两大类。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黄樟素。人体摄入黄樟素多了，会引起肝脏病变。市面上售的多味瓜子，多数用的是人造香料。人造香料是从石油或煤焦油中制取的，有一定的毒性。人的唇、舌经常接触渗透性较强的糖精是有害的。多味瓜子在高温中易氧化，多食容易使人衰老。所以多味瓜子不宜过多食。

如果葵花籽吃多了，可能会出现“瓜子牙”、舌头肿痛、腹部不适、消化不良等“瓜子病”。这是因为长期用牙嗑瓜子，长时间的咬切使上前牙切缘的某些区域牙釉质完全被磨耗，使牙齿出现小缺口，严重时部分牙本质暴露。由于磨损到牙本质，患者咬硬物，喝过冷或过热饮料时会出现酸痛，有的由于过度磨损使牙髓暴露，出现牙髓病和根尖周病。嗑瓜子的过程中会大量地带走人们的唾液，而大量缺乏唾液对人体健康是有威胁的，有可能造成味觉迟钝、食欲减退甚至引起胃痉挛。如果一次嗑瓜子量太多，持续的时间又长，瓜子与舌头反复摩擦，还可能引起舌尖部肿痛、起血泡等现象以及其他的口腔疾病。另外，过量食用瓜子，空气会不断随着咀嚼、吞咽进入胃肠，引起腹部不适，影响食物的正常消化，导致消化不良等疾病。因此，营养师建议，吃瓜子一定要适量，尽量少选用炒瓜子，如果吃最好用手剥壳，或使用工具协助剥壳，以免因为经常用牙齿嗑瓜子而损伤身体。如果得了“瓜子病”，除了对症处理以外，最重要的还是要少吃瓜子。

吃葵花籽的好处

葵花籽本身营养就很高，其中所含有的维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。(每天吃一把葵花籽对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益;能治失眠、增强记忆力;预防癌症、高血压、心脏病等)。

“嗑”更让人受益颇多，毕竟能增强消化功能，这是因为葵花籽的香味刺激了舌头上的“味蕾”，使它呈兴奋状态，传至消化器官，各种消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来，无疑利于消食化滞。饭前嗑，促进食欲;饭后嗑，促进消化食物。尤其是在吃了油腻的食物后嗑一把葵花籽，好处更大。

饭后嗑葵花籽好，因为葵花子与西葵花籽都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素，可增强消化功能。嗑葵花籽能够使整个消化系统活跃起来。葵花籽的香味刺激舌头上的味蕾，味蕾将这种神经冲动传导给大脑，大脑又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛。

吃葵花籽的坏处

原来，葵花籽中含有很高的盐分，盐的成分主要为氯化钠，钠盐进入人体后会引起水钠潴留，而血压升高其中的一个重要因素就是水钠的滞留。这也是高血压病人为什么被要求低盐饮食的道理。

每100克花生(去皮)含589千卡热量，每100克葵花籽(去皮)(包括葵花子、西葵花籽)所含热量大于570千卡，比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含热量高。不加限制地食用花生和葵花籽会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血脂升高，不利于血糖和血压的控制。

多味葵花籽是葵花籽加香料、食盐、糖精制成的。香料有天然香料和人工香料两大类。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黄樟素。人体摄入黄樟素多了，会引起肝脏病变。市面上售的多味葵花籽，多数用的是人造香料。人造香料是从石油或煤焦油中制取的，有一定的毒性。人的唇、舌经常接触渗透性较强的糖精是有害的。多味葵花籽在高温中易氧化，多食容易使人衰老。所以多味葵花籽不宜过多食。

如果葵花籽吃多了，可能会出现“葵花籽牙”、舌头肿痛、腹部不适、消化不良等“葵花籽病”。这是因为长期用牙嗑葵花籽，长时间的咬切使上前牙切缘的某些区域牙釉质完全被磨耗，使牙齿出现小缺口，严重时部分牙本质暴露。由于磨损到牙本质，患者咬硬物，喝过冷或过热饮料时会出现酸痛，有的由于过度磨损使牙髓暴露，出现牙髓病和根尖周病。嗑葵花籽的过程中会大量地带走人们的唾液，而大量缺乏唾液对人体健康是有威胁的，有可能造成味觉迟钝、食欲减退甚至引起胃痉挛。如果一次嗑葵花籽量太多，持续的时间又长，葵花籽与舌头反复摩擦，还可能引起舌尖部肿痛、起血泡等现象以及其他的口腔疾病。另外，过量食用葵花籽，空气会不断随着咀嚼、吞咽进入胃肠，引起腹部不适，影响食物的正常消化，导致消化不良等疾病。因此，营养师建议，吃葵花籽一定要适量，尽量少选用炒葵花籽，如果吃最好用手剥壳，或使用工具协助剥壳，以免因为经常用牙齿嗑葵花籽而损伤身体。如果得了“葵花籽病”，除了对症处理以外，最重要的还是要少吃葵花籽。