看这朵小花两片天蓝色的花瓣舒展，两根细细的花蕊高高地翘起，淡黄色的蕊头微微晃动，多像翩翩起舞的小蝴蝶。但凡有生活情趣的人都喜欢花，赏花种花的乐趣一般人很难体会。活到老，学到老，种植花草的过程也如是，其他人种植花草的经验有哪些呢？鲜之花网小编经过搜集和处理，为您提供向生吃蔬菜要健康，供您参考，希望能够帮助到大家。
医学研究和实践证明，生吃蔬菜最大限度地留住了营养，有防癌抗癌和预防多种疾病的神奇作用。
据了解，蔬菜中大都含有一种免疫物质———干扰素诱生剂，它作用于人体细胞的干扰素基因，可产生干扰素，成为人体细胞的健康“卫士”，具有抑制人体细胞癌变和抗病毒感染的作用。而这种“干扰素诱生剂”不能耐高温，只有生食蔬菜才能发挥其作用。此外，新鲜蔬菜、水果、菌类等在烹调时，其维生素、无机盐以及某些抗癌因子等都会受到不同程度的损失，各类生理活性物质包括抗癌物质也会遭到严重破坏。只有生吃时，它们才能更有效地接触人体黏膜细胞，进而更好地发挥作用。所以，凡是能生吃的蔬菜，最好生吃；不能生吃的蔬菜，也不要炒得太熟，尽量减少营养的损失。
适宜生吃的蔬菜比如有胡萝卜、黄瓜、西红柿、柿子椒、莴苣等。生吃的方法包括饮用自制的新鲜蔬菜汁，或将新鲜蔬菜凉拌，可酌情加醋，少放盐。而胡萝卜、包心菜、甜菜、花菜等，可通过绞碎、发酵产生活性酶后再食。
胡萝卜也可每天细嚼慢咽15克，每天1次，长期坚持，就可起到抗癌的奇效。
生吃黄瓜最好不要削皮，黄瓜富含维生素C，有关医学研究证实，新鲜黄瓜中含有维生素C由高至低的顺序为瓜皮、瓜籽、瓜肉。
柿子椒含有丰富的维生素C，据测试，每1000克柿子椒含有70至120毫克维生素C，含维生素A达40多个国际单位，如果每天生吃柿子椒50克，就可满足人体一天对维生素C的需求。
西红柿烫了以后维生素C便发生变化，吃起来发酸。
而生吃莴苣最好是先剥皮，洗净，再用开水烫一下，拌上作料腌上1－2小时再吃。
血液病患者可生吃卷心菜、菠菜或饮其生鲜蔬菜汁液，因为菜中的叶酸有助于造血功能的恢复；高血压、眼底出血患者，宜每早空腹食鲜番茄l－2个，可有显著疗效；咽喉肿瘤患者，细嚼慢咽青萝卜或青橄榄等，可使肿瘤很快消失。
不过，生吃蔬菜要注意营养、健康和卫生的统一，提防“病从口入”。在生吃瓜果蔬菜时，必须进行消毒处理。通常可在瓜果蔬菜经水冲洗后，再用开水浸烫几分钟；或者用清洗消毒剂清洗。凉拌蔬菜时，加上醋、蒜和姜末，既能调味，又能杀菌。
责任编辑:xinyi
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芋头长成滴水观音，这些蔬菜要逆天！
芋头
芋头香甜软糯，好爱吃，不过，我更喜欢把它种在盆里，因为真的非常美啊！
种植方法1.去菜市场选购芋头，芋头的形状越圆越好，最好是当年的芋头。
2.买回家的芋头洗干净，准备一个容器，倒点水，让芋头底部稍微接触到水即可。
3.坚持每天换水，一周以后即可生根生芽。
4.等到生根后，找一个玻璃瓶和定植篮，把芋头种进定植篮，定植篮里放满陶粒，玻璃瓶里装满水，没有定植篮的注意，不要让水把根全没了，留点空隙透气。
5.之后，放在阳台上，给芋头充足的阳光，叶子就会慢慢张开，长成滴水观音的样子。
6.3-5天换一次水，有条件的也可以施一些营养液。
山药豆山药豆大家都吃过，但你有见过它是怎么长的吗？简单！只要把买回来的山药豆种起来，就可以啦！
种植方法1.室外种山药豆最好是10月份买了山药豆，用干沙储存，第二年3月份种。
室内种山药豆没有限制，啥时候种都行！
2.到市场上买山药豆，选择体型圆润，个头大的。
3.把山药豆放在盆里，底部放点水，表面喷水，让它微微湿润。很好发芽，基本发芽率100%
4.过几天，山药豆就会发芽，把发芽的山药豆挨个栽种到土里或者放到水培瓶里就可以啦！
5.山药生长期要给予充足的水分和光照，不能长期荫蔽，不然不易结果。
6.山药属于攀藤植物，等到藤长长了，就要给它搭架子，让它顺着架子长。
7.时机成熟后，山药就会结出果实，到时候摘下来蒸着吃，炒着吃，好香的！
红薯（地瓜）红薯水培大家很熟悉了，充满绿意的叶子，茂盛又好看，更重要的是剪下叶子炒着吃，非常养生。
养护方法1.去年周边的菜市场挑一些健康的红薯，注意不要选那些冻坏、摔坏的地瓜，至于长相，高矮胖瘦，你喜欢什么长相就可以选什么样的长相。
2.把买回家的红薯洗干净，找一个您喜欢的盘子，倒点水，把红薯放进水里，注意如果您买的红薯上有很多小细根须，那就可以把带有根须的一面，浸在水里，水不用太多，不要漫过红薯的一半就行。放在散光通风处养护。
3.三天后红薯就会生根了：蒸发快的时候，可以每天给红薯浇点水。不用每天换水，处女座的随意。
4.大概一周后，她就会慢慢长出小芽，这时候可以让她多接触一下阳光，让她快快长高。
5.三个周后，红薯的叶子会疯长，这时候可以给它修剪凹一些您喜欢的造型，剪下来的叶子还可以炒菜吃，好吃又健康！
有机蔬菜标准，怎么区分无公害蔬菜、绿色蔬菜有机蔬菜【荐】
在养花中，您一定遇到过很多问题，像盆花积水，叶片变黄，掉叶子等等各式各样的问题。养殖好花一定要学会一些养花技巧。下面是爱花卉网小编特为您推荐"有机蔬菜标准，怎么区分无公害蔬菜、绿色蔬菜有机蔬菜【荐】"，请您翻阅！
随着人们生活水平的提高，人们对于健康的要求程度也越来越高。担心传统农作物可能会有农药残留，很多朋友们开始追求食用有机蔬菜。那么究竟什么是有机蔬菜呢？对于有机蔬菜的标准又是什么？感兴趣的朋友们一起来看看吧！说到有机蔬菜的标准其实是有很多种的。
一、有机蔬菜标准1、首先就是对于有机蔬菜的基本要求。种植有机蔬菜的基地一定必须是完整的块地，并且如果由传统生产基地向有机基地转化至少需要两到三年的缓冲准备时间。有机蔬菜在栽培时一定要选择有机种苗，这种有机蔬菜的种苗一定要得当相关机构的认证，并且种植有机蔬菜的环境一定要被彻底清洁整理过，要有最适合于蔬菜生长的环境。
2、对于有机蔬菜所施加的肥料，一般是动植物的粪便，草木灰，绿肥，饼肥，或者是经过专业机构认可后的有机专用肥。
3、在有机蔬菜的种植过程中是严禁使用任何农药的。对于病虫害主要工作是预防，或者采用高温消毒等等。最后，所生产出来的有机蔬菜一定要有权威机构的认证证书哦！
4、有机蔬菜口感清脆，甘甜，新鲜。即使烹调后，口感更好，更有菜味。
二、怎么区分无公害蔬菜、绿色蔬菜和有机蔬菜蔬菜分为无公害、绿色和有机三个等级。三者怎么区分呢？
1、无公害蔬菜，在蔬菜种植过程中，使用低毒的化肥和农药，但农药残留不会超标。
2、绿色蔬菜分为AA和A两个等级，是符合农业部门认证许可绿色食品标志的蔬菜。
3、有机蔬菜，在种植过程中禁止使用农药、化肥、激素、除草剂、合成色素等人工合成物质。
这2种常见的蔬菜，癌细胞讨厌，值得在家栽种，新鲜健康无污染
人们对生活质量的追求越来越高，而在解决基本的温饱问题之后，许多人开始注意家庭优质的生活。而在家里养植一些花草可以提高人们的生活质量。大多数的花卉种植在开始的时候都是装饰家，但你会发现，经过长时间的花卉种植。家里开花不仅可以美化房间，还可以吸收空气中的有害气体，培养本身的修养，使身心焕然一新。
据调查，人们的养花技术已经有了长足的进步，随着养花技术的进步，一些遍及常见的花卉已经满足不来人们的需求了。如今人们在家里中盆栽蔬菜，这些本身栽种的蔬菜是真正绿色食品，新鲜健康无污染。那么，哪种蔬菜更适合在家里栽种呢？
（1）菠菜
菠菜是一种比力常见的蔬菜，几乎在全国各地都能看到，菠菜是我们生活常吃的一种蔬菜，在蔬菜中也是比力受欢迎的一种。它含有多种人们所需要的元素和蔬菜纤维素，经常吃菠菜可以加快肠道蠕动，能够让身体排出毒素的速度加快，并且它对癌症还有必然抵抗性，十分的讨人喜爱。
盆栽菠菜在家里时，我们将含有腐叶的土壤和沙土一起倒入花盆中，在土壤中掺杂一些腐烂的豆饼，土壤中留有缝隙更有利于菠菜的生长。将菠菜籽种进土里之后，撒上一层土壤，不要撒的太厚，浇些水。
然后等待十天摆布，就可以看到菠菜芽长出来。将花盆放在阳光能照射的地方，不要让盆土干燥，有水的环境下菠菜会生长得很快，如果你想吃，可以摘一些，便利又健康。
（2）苦瓜
童年的时候经常看到母亲用苦瓜做菜。但我一直觉得苦瓜不好吃，就非常抗拒吃它，但是我妈妈说苦瓜中含有许多营养，到了现在长大了之后，我才慢慢了解并且接受了苦瓜，它真的很像我妈妈说的，有很多好处。
如果慢慢吃来尝苦瓜的独特味道，会发现它有不同的味道。经常吃苦瓜对身体很好，主要是因为苦瓜含有非常多对身体有好处的东西，所以苦瓜也是癌细胞不喜欢的蔬菜。
家里的盆栽苦瓜可以使用和菠菜相同的土壤。将苦瓜在水里浸泡之后，直接种植在盆栽中。大约在半月的时间就可以长出枝芽。发芽后，将它放到光线明亮的地方。只要营养跟的上，它很快就可以结出苦瓜了，全家人的苦瓜靠这两颗就够食用了。
上面便是今天和大家所说的2种蔬菜啦！生活中其实还有许多蔬菜都或多或少的有抗癌作用，所以提醒大家要多吃蔬菜呀。当然了，本身在家里种的蔬菜当然更好啦，因为吃起来的更加的安全安心嘛。
阳台种这些蔬菜，既好吃又健康，每天都能吃到新鲜的菜菜啦(精选)
现在在家中养殖一些盆栽植物，已经是生活中最常见的事情，养时间久了，就有一点腻了。其实也可以试试在阳台上面种点菜，不仅可以增加绿色生机，而且等到长成之后，还可以变成美味的佳肴。
生菜
首先准备一些土壤，装到花盆里面，再将生菜的种子撒进去，然后再撒上一层薄薄的土壤，浇透水，并且保持土壤微微湿润，然后放到凉爽湿润的环境中，避免强光直射，很快就可以生根发芽，等到长成后就可以食用了。
韭菜
首先将种子浸泡12个小时，然后种子撒到土壤里面，然后浇透水，并且保持土壤微微湿润，放到温暖湿润且通风较好的混竞争，基本上半个月就可以生根发芽，等到长成之后可以割下韭菜吃，并且它还会继续长出来的。
香葱
可以从市场上面买一些带根的小葱，然后在离根部7cm左右处切断，然后将带根的部分埋到花盆里面，然后浇透水，等到缓盆之后，很快就可以长出小芽，等到做饭的时候，就可以摘一些，很快就能继续长出来。
姜
首先将吃剩下的姜块埋到土壤里面，然后放到温暖湿润且通风较好的环境中，不要被强光直射，保持充足的水分，很快就可以长出绿绿的小叶片，散发着清新的香气，并且等到它长出之后，还会收获新鲜的小姜。
癌细胞”不喜欢的这些蔬菜，盆栽上几盆，绿色健康又好吃 养花技巧大全
阳台种菜，即利用阳台多余的空间，盆栽上一些食用蔬菜，是颇受欢迎的一种生活方式，可增添绿意、感受种菜乐趣，也可收获绿色无公害的蔬菜。还可让家人更加亲近自然，足不出户，就可感受到田园风光。那么，接下来就为大家介绍“癌细胞”不喜欢的2种蔬菜，盆栽上几盆，绿色健康又好吃，吃完一茬长一茬！
一、西红柿的盆栽方法
酸酸甜甜的西红柿，是日常生活中常吃的蔬菜，风味独特的同时，西红柿还是“癌细胞”不喜欢的蔬菜，其富含维生素C，可增强人体抗病能力，刺激人体生成能抗癌的干扰素，阻止人体对致癌物亚硝胺的吸收。
而在西红柿的盆栽过程中，选择一个个头比较大的西红柿，这样的西红柿成熟度比较高，盆栽容易成活将西红柿切成薄片，厚度大约0.5cm左右，切开之后要确保瓤中间有白色成形的种子；
种植西红柿最好选择疏松透气的土壤，朋友们可以用菜园土种植。将西红柿平铺在土壤上，然后盖上一次薄土，浇透水，放在光照好的地方养护就可以了。几周之后，西红柿就会发芽了；
西红柿苗长出五片以上叶子时，就可以移盆了，一个盆里留1-2棵苗就可以；西红柿比较容易倒伏，所以最好在土壤中插上几根木条，将西红柿与木条绑在一起；把盆放在阳台上，夏季可以1-2天浇一次水，可以结合腐熟的淘米水使用，为西红柿补充养分。然后，坐等吃果果就好了！
二、芹菜的盆栽方法
除了西红柿，芹菜也是“癌细胞”不喜欢的蔬菜，其含有丰富的纤维素，可促进胃肠蠕动，减少致癌物质在消化道中的滞留时间，减弱了致癌物对机体的侵害。同时，芹菜也是阳台种菜好选择，盆栽上几盆，绿色健康又好吃，吃完一茬长一茬！
盆栽芹菜时，可选用的栽培容器有花盆、木盆，专业栽培箱、泡沫塑料箱等，耕层深度以15-20cm为宜。播种之前，先将种子冷藏24小时之后，再放到容器里催芽。播前7～8天进行浸种催芽，待种子露芽即可播种，多采用湿播法，即先浇底水，水渗后掺沙撒播。
先将种子用20-25℃的温水浸泡4-6小时，捞出后用纱布包好，再放进冰箱的冷藏室内，3-4天有大部分露白即可播种。播后覆土要薄要均匀，一般可隔1－2天早、晚时浇一小水，直到苗出齐，春、秋播种可不搭遮荫棚，要勤烧小水，以利出苗。
生长期间不能缺水，一般5-7天浇一水。春季气温较低时，水量宜小，浇水间隔的日期长；生长盛期需水量多，要保持土壤湿润。种子发芽一周后要及时施一次氮肥，此后生长过程中不再施肥。
芹菜属于浅根系蔬菜，耐旱力弱，蒸发量又大，需要湿润的土壤和空气条件。每天早晚两遍水浇透保持土壤湿润才能达到理想效果。芹菜的生长速度快，不多时就能采收！
2种蔬菜的盆栽方法，就为大家介绍到这里啦！感谢大家的阅读！希望能够对大家有所帮助！
癌细胞”不喜欢的这些蔬菜，盆栽上几盆，绿色健康又好吃（精选养花技巧）
阳台种菜，即利用阳台多余的空间，盆栽上一些食用蔬菜，是颇受欢迎的一种生活方式，可增添绿意、感受种菜乐趣，也可收获绿色无公害的蔬菜。还可让家人更加亲近自然，足不出户，就可感受到田园风光。那么，接下来就为大家介绍“癌细胞”不喜欢的2种蔬菜，盆栽上几盆，绿色健康又好吃，吃完一茬长一茬！
一、西红柿的盆栽方法
酸酸甜甜的西红柿，是日常生活中常吃的蔬菜，风味独特的同时，西红柿还是“癌细胞”不喜欢的蔬菜，其富含维生素C，可增强人体抗病能力，刺激人体生成能抗癌的干扰素，阻止人体对致癌物亚硝胺的吸收。
而在西红柿的盆栽过程中，选择一个个头比较大的西红柿，这样的西红柿成熟度比较高，盆栽容易成活将西红柿切成薄片，厚度大约0.5cm左右，切开之后要确保瓤中间有白色成形的种子；
种植西红柿最好选择疏松透气的土壤，朋友们可以用菜园土种植。将西红柿平铺在土壤上，然后盖上一次薄土，浇透水，放在光照好的地方养护就可以了。几周之后，西红柿就会发芽了；
西红柿苗长出五片以上叶子时，就可以移盆了，一个盆里留1-2棵苗就可以；西红柿比较容易倒伏，所以最好在土壤中插上几根木条，将西红柿与木条绑在一起；把盆放在阳台上，夏季可以1-2天浇一次水，可以结合腐熟的淘米水使用，为西红柿补充养分。然后，坐等吃果果就好了！
二、芹菜的盆栽方法
除了西红柿，芹菜也是“癌细胞”不喜欢的蔬菜，其含有丰富的纤维素，可促进胃肠蠕动，减少致癌物质在消化道中的滞留时间，减弱了致癌物对机体的侵害。同时，芹菜也是阳台种菜好选择，盆栽上几盆，绿色健康又好吃，吃完一茬长一茬！
盆栽芹菜时，可选用的栽培容器有花盆、木盆，专业栽培箱、泡沫塑料箱等，耕层深度以15-20cm为宜。播种之前，先将种子冷藏24小时之后，再放到容器里催芽。播前7～8天进行浸种催芽，待种子露芽即可播种，多采用湿播法，即先浇底水，水渗后掺沙撒播。
先将种子用20-25℃的温水浸泡4-6小时，捞出后用纱布包好，再放进冰箱的冷藏室内，3-4天有大部分露白即可播种。播后覆土要薄要均匀，一般可隔1－2天早、晚时浇一小水，直到苗出齐，春、秋播种可不搭遮荫棚，要勤烧小水，以利出苗。
生长期间不能缺水，一般5-7天浇一水。春季气温较低时，水量宜小，浇水间隔的日期长；生长盛期需水量多，要保持土壤湿润。种子发芽一周后要及时施一次氮肥，此后生长过程中不再施肥。
芹菜属于浅根系蔬菜，耐旱力弱，蒸发量又大，需要湿润的土壤和空气条件。每天早晚两遍水浇透保持土壤湿润才能达到理想效果。芹菜的生长速度快，不多时就能采收！
2种蔬菜的盆栽方法，就为大家介绍到这里啦！感谢大家的阅读！希望能够对大家有所帮助！
3种适合盆栽的蔬菜，在阳台种上几盆，绿色健康又好吃 养花技巧大全
阳台种菜乐趣多，利用空闲时间，在阳台种上几盆蔬菜，感受种菜乐趣的同时，还可收获绿色无公害的蔬菜，并补贴些许家用，一举多得哟！而在日常生活中，常吃的一些蔬菜，都适合在阳台种植。那么，阳台种菜乐趣多，选择这些常吃的蔬菜，在阳台种上几盆，绿色健康又好吃，感兴趣的朋友，一起来看看吧！
一、地瓜叶
说起适合盆栽的蔬菜，首先要介绍的，就是地瓜叶！地瓜叶是近年来非常受欢迎的蔬菜，口感脆嫩且营养丰富，阳台种上几盆，绿色健康又好吃！而在地瓜叶的盆栽过程中，首先将超市买来的地瓜洗干净，并放在水培瓶里，每1-2天换一次水；大概1-2周，地瓜就会长出白色的长根，并冒出小芽。
如果想只吃叶子的大家可以一直把地瓜放在水培瓶里养护，地瓜会长出长长的枝蔓，等叶子长大了，就可以摘下来炒着吃了；当然，如果大家既想吃叶，又想吃地瓜，那就需要把发芽生根的地瓜水培转土培了，将生根的一头埋入土中，浇透水就可以了。在地瓜生长过程中，可以掐着地瓜的叶子吃，它会不断长出新叶子来，等到了秋天，把土倒掉，就可以收获一堆地瓜，绿色健康又好吃哟！
二、菠菜
接着要介绍的蔬菜，就是菠菜！“大力水手”最爱吃的菠菜，也是非常受欢迎的蔬菜，口感脆嫩不说，还有着“营养模范生”的称号，是营养非常丰富的蔬菜哟！同时，菠菜也是适合盆栽的蔬菜，在阳台种上几盆，绿色健康又好吃！盆栽菠菜时，首先在花盆底部铺上一层钵底石，让其盖住底部；在钵底石上填上土壤，上方留下大概2cm高度的空间不要填土，土壤表面用木棍压出大概1cm深的沟槽来播种；
用条播的方式来播种，种子之间的间隔大概1cm；用薄薄的土壤将种子盖住，用花洒大量浇水，让土壤完全湿润；播种之后1-2周时，植株长出1-2片叶子，这时要进行疏苗，让植株间隔3-4cm（即将3-4cm中的其他小苗拔掉）。因为间隔拉开，小苗容易歪倒，因此可以将两侧的土壤推向根部来固定；疏苗后大概1周，植株长出4片左右的叶子，此时应该进行第一次追肥。
用手抓一把大概10g的肥料，随意撒在根部附近，再将两侧的土壤向根部集中；第一次追肥后一周，叶片长到7-10cm，用同样的方式进行第二次追肥。这时候的嫩叶就可以摘下来吃了，鲜嫩好吃；第二次追肥后1-2周，叶片就会长到20-25cm，就可以进行采收了。采收的方法是剪刀插入土里，从根部的地方剪下，而剩下的根，还可以继续生长，吃完一茬长一茬！
三、小葱
最后要介绍的，就是小葱！小葱是日常生活中不可少的调味蔬菜，有着很好的提鲜效果。同时，小葱也是非常适合盆栽的蔬菜，阳台种上几盆，不仅收获绿色健康的蔬菜，还可补贴家用。而在小葱的盆栽过程中，首先准备好一个花盆，并在里面加入合适的泥土，然后用手指或是别的工具挖出一个小洞，深度大约在2-3cm就可以，而后种入4-5粒葱的种子，然后再用泥土覆盖。
在播种时要间隔一定的距离，在播种完了之后，要浇上适量的水，并放在温暖的地方养护，大约3-4周之后，小葱就会长到15-20cm，这时候就可以收获。此外，在平时买葱食用的时候，可以购买新鲜的、根部饱满并且带有根须的葱，最好是根须上带有少量的泥土。将葱根连同一小段的葱白切下来，葱白的部分要保留7cm左右，然后将葱根种植到泥土中，再浇上适量的水，大约几周后就可以收获，十分简单！
3种适合盆栽的蔬菜，就介绍到这里啦！感谢大家的阅读！希望能够对大家有所帮助！
在家养蔬菜，既美观又健康，真的是一举两得养花小技巧
其实现在也越来越多的人们，喜欢在家中养殖一些蔬菜盆栽，不仅可以给居室增添生机，而且还可以让家人吃到绿色健康的蔬菜，简直是一举多得，那么下面就给大家推荐几种适合养在家的蔬菜植物吧！
香葱
香葱是家中最常见的一种作料，用它来爆锅、制作葱油饼等等特别的美味。香葱的养殖放阿飞也是超级简单，基本上不需要精心养护，只需要给其适当的水分，就可以生长的很好。并且叶片四季常青，也给居室增添了不少绿色生机。
香菜
香菜真的是两个极端，喜欢的人特别喜欢吃，不喜欢的人们闻着味道都特别的讨厌。香菜的养护较为简单，喜欢生长在温暖的环境中，然后保持土壤微微湿润，就可以生长的很好。并且香菜会散发出清新的香气，可以令人心旷神怡。
菠菜
菠菜里面含有丰富的营养元素，经常食用对身体特别有益。菠菜的养护较为简单，适合生长在温暖湿润且阳光较好的地方，然后要保持土壤微微湿润，但要避免有积水，就可以健康生长。
生姜
姜是家中最常见的一种作料，基本上都用它来煲汤、炒菜等，还可以预防感冒，效果特别好。姜的养殖方法也比较简单，只要将其养在温暖湿润且阳光较好的环境中，然后保持土壤微微湿润，就可以生长的很好。并且它还会散发着清新香气，有效得祛除异味。
癌细胞不喜欢的蔬菜有4种，促进排毒，阳台种植，健康营养无公害
小花匠身边有很多人本身养花种菜吃，这样子比力健康，现在很多无良商家为了能够得到更多产量的蔬菜，不折手段地给蔬菜打很多农药，打了农药的蔬菜被人们吃了会对人们地身体健康产生影响，现在，越来越多的人们患上了癌症。
小花匠认为，这个现象跟我们吃的那些打了农药的蔬菜逃不了关系。所以，小花匠在这里很保举大家本身种菜吃。小花匠保举大家在自家的阳台上种菜，这样一来，不仅可以有不雅观赏价值，还能吃到很多健康无农药的蔬菜，更令人满意的是无公害，那么在阳台上养什么蔬菜好呢。
1.菠菜
菠菜在人们的日常生活中很常见，好吃营养还高，不管是做汤喝还是做饺子馅还是就这样炒着吃，都是美味的，大人小孩都爱吃。菠菜之所以有很高的营养价值，是因为它纤维素含量多，能够促进身体的排毒，从而达到防癌抗癌。
种菠菜的话就用盆栽来种，准备大一点的盆栽，在大盆栽里加入园土，然后撒入种子，喷一些水，放在没有阳光直射的通风处，保持盆土湿润，等多几天就可以长芽了，之后养护的好，一个月之后就可以采摘来做饭吃的了。
2.苔干
苔干就是贡菜，古代的时候是要贡到宫廷给皇上吃的，它吃起来特别的清脆，不仅美味，还对身体特别健康，它含有谷氨酸、维生素C和D，还含有锌铁等等的元素，它有很多作用，比如还能够促进人体发育，抗衰老，防癌，还有健胃、利尿、补脑等等的作用。
还是和菠菜一样准备一个大大的盆栽，加入园土和，撒入种子，发芽是很快的，当它长到有一根筷子那么长的时候就可以吃了。
3.西红柿
众所周知，西红柿是一个很健康的蔬菜，能够美白，它不仅美味，还对身体健康特别好，特别是西红柿炒鸡蛋，应该人人都吃过的，西红柿常吃的花有清热解毒的功能，坚持每天吃一个以上的西红柿能够防癌。
种植西红柿的话需要买种苗来种，在入春时，准备一个大的盆栽放入土和种苗在浇水即可。
4.花椰菜
花椰菜也是人们生活中常见的蔬菜，它的抑癌率是最高的，可以常吃花椰菜，种植花椰才最好就是那种露天的阳台，这样才可以多种几颗，可以一家人都能吃上。
癌细胞最不喜欢的蔬菜你们都知道了吗？常吃对身体有益哦。
（图片来源于@花也）
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