很多朋友喜欢养花，但有时因为不会养，而使花卉夭折。感谢您阅读《葛花的功效与作用，葛花能护肝养胃，非常适合三高患者食用(精选)》内容，爱花卉网小编向您推荐一些养花技巧，希望您喜欢。
葛花是我国十分传统的一种药物，药效可想而知是很大的。葛花就是指豆科植物葛的干燥花，它不仅具有很高的药用价值，而且观赏性也是很强的。那么对于葛花的功效与作用究竟都有哪些呢？今天就来为大家介绍一下吧！
一、葛花的功效与作用1、保护肝脏，养胃。对于葛花的功效作用，我们最常见最了解的就是它的解酒效果了，对于一些经常呕吐的患者来说是很适合于食用的。葛花可以对我们的肠胃提前形成一层保护膜，对我们的肝脏和胃部都有很好的保护作用，能够减缓究竟对于我们胃部带来的伤害。
2、预防心脑血管类疾病。食用葛花还能够帮助人体防止心肌缺血，心肌梗塞等等。对于人脑血管类疾病也有着很好的预防作用。除此之外，葛花还能够帮助人体降低血压，血糖以及胆固醇等等，对于三高的患者来说是很适合于食用的。
3、对于女性朋友们来说，葛花还有着很好的美容养颜，滋养皮肤的效果。还可以清热解毒，滋补肾脏。对于小便不利，食欲不振的情况也可以使用葛花治疗。
二、葛花的禁忌当然了，葛花虽然药效作用多，但是在食用时还是要适量，否则也会对健康带来损害。葛花并没有毒素，如果食用过多还是会堆积一定的毒性的。
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葛花怎么养
一、养护方法
1、温度：葛花适应能力是比较强的，一般相对比较凉爽的环境会更适合它，所以冬季的时候不需要太注意它的温度问题，南方养殖的话完全可以在室外活动，不过它的耐热性质是不高的，所以夏季尽量要避免高温天气，否则会出现不开花或者开花延迟的现象。
2、浇水：葛花是比较喜欢湿润的环境，所以在生长期间需要多次给它浇水的，保持土壤潮湿，不过也不能有积水或者洪涝的出现，这样会让植株根部溃烂，夏季的时候及时的去补充水分，也能够通过浇水来降低环境温度。
3、光照：葛花喜欢阴暗一点的生长环境，所以不能被强光照射，在夏季的时候需要进行遮阴，需要将其放在室内相对比较隐蔽的地方，它的正常生长只需要接受散射的阳光就可以了，早晨和傍晚的柔弱光照最适合。
4、施肥：葛花对于肥料是没有太大的要求的，只需要给它施一些薄肥就可以了，因为在贫瘠的土壤中也能够正常得生长，所以一般半年施一次肥就可以了，施肥一定不能太重，以免烧坏植株的根部。
二、养殖技巧
1、繁殖：播种和扦插是两种重要的繁殖方式，播种的时候需要将种子提前用温水泡一天，然后也要注意种植的距离，因为它的蔓延性强。扦插适合在春季没有萌发的时候进行，选择十五厘米左右的枝条，然后扦插就可以了。
2、修剪：葛花的蔓延性是比较强的，所以需要不定时的对它进行修剪，剪掉一些过密集的枝叶，保证正常的通风，也能够很好的控制长势。
三、问题诊疗
1、病害：叶枯病会出现，大多数会在夏季发生，需要使用可湿性粉剂来控制。
2、虫害：金龟子会在夏季的时候发生，可以使用敌百虫溶液来彻底的消灭它们。
四、其他问题
1、毒性：没有毒，葛花还被不少人用来泡茶，修身养心非常的不错。
2、是否可在家里养：可以，但要注意它的生长温度和通风。
葛花的繁殖方式
播种繁殖
时间选择：使用这种方式的话，我们一般会选在三到四月份，也就是春季初期和中期。
具体步骤：首先要对种子进行一些处理，将选好的饱满种子放在三十到三十五摄氏度左右的清水中浸泡二十四个小时，然后把它们取出来，等到表面的水分被晾干。然后就是正式进行播种了，我们要用点播的方法，行距控制在五十到六十厘米就可以了。每一行要挖一些浅窝，每个里面撒上四五粒种子。播种好之后，再施加一些动物粪便，然后再盖上三四厘米厚的土壤就行了。
压条繁殖
时间选择：这种方法最好选择在夏季。
详细步骤：我们要选取那些比较健壮的枝条，用连续压条法，将它埋在土壤中使它生根。等到它长出根来之后，我们要做的就是施上一些肥料，并且注意将周围的杂草除掉。等到第二年春初，它还没有萌发出来的时候，我们要将它剪成单株，然后挖出来进行栽种。注意，别忘了填入堆肥，上面还要覆盖一层薄薄的土。
扦插繁殖
时间选择：这一种应该选在刚进入春天的时候，也就是它还没有萌发之前。
具体方法：我们可以选择那些一到二年生的比较粗壮的藤，每两到三个节剪成一段。然后分别将每段插入土壤之中，深度控制在10-15cm就行。接下来，要盖上一层松土，别忘了还要喷水。
青葛花花语
一、花语
1、情而生，为爱而亡：青葛花是一种很好看的花朵，花语的意思也是很迷人。它的花朵非常的独特，背后代表了爱情的意思，表达了对于爱情的守望，可以送给他人来表示自己的痴情和爱恋。
2、对你执着，最幸福的时刻：还能代表一种执着的信念，坚持守住心中的爱恋，直到见到最幸福的时刻。
3、表示思念：思念也是它能表达的含义，两个相恋的人相守相离，心中永远怀揣着对彼此的思念。
4、沉迷的爱：表示对于爱情的沉醉，是一种深深的沉迷的爱。
二、传说
这些花语是来自一个爱情故事，传说一个女孩子虔诚的向月老祈祷，希望能遇到自己真心喜欢的人，月老在梦中告诉她，春天来临时，去后山的槐树林，能遇到真心相守的人。于是，女孩就去了槐树林，但是不慎被毒蛇咬伤，这是一个身穿白色衣服的男子突然出现，吸出了女孩身上的蛇毒，于是他们相爱了，但是婚事遭到了村里人的反对，后来他们相约殉情，这也就是这朵花花语的由来。
椰子汁的功效，椰子汁能降三高
很多朋友喜欢养花，但有时因为不会养，而使花卉夭折。感谢您阅读《椰子汁的功效，椰子汁能降三高》内容，爱花卉网小编向您推荐一些养花技巧，希望您喜欢。
一、椰子汁的功效1、椰子汁含有丰富的营养物质，我们所说的椰子汁并不指的是椰子的果汁，而是用椰子肉所榨出的果汁，是一种奶白色的甜品。
2、椰子汁中含有丰富的糖类以及蛋白质等物质，不仅如此，它里面的维生素，矿物质以及各种对人体健康十分有益的微量元素也是十分丰富的。因此饮用椰子汁可以帮助人们强身健体，延年益寿。
3、对于女性朋友们来说，椰子汁还有着美容养颜的功效，它里面所含有的某种特殊物质可以帮助人体延缓衰老，对于皮肤有着很好的滋润作用，皮肤能够更加的滑嫩有光泽。
4、椰子水富含多种宏量及微量元素，有降三高的功效，对高血脂、降低胆固醇，高血压等有控制作用。
二、椰子汁的禁忌虽说椰子汁有着诸多的好处，椰汁是偏寒性的，下面这些人不适合多饮。
1、肠胃虚寒、消化不好的人要少喝椰子汁，不然会出现腹泻、拉肚子等。
2、频尿、夜尿，肾气虚弱的朋友，也不宜饮用过多的椰子水，易睡眠质量下降。
海金沙的功效与作用？结石患者不妨试试，有惊喜哦（精选养花技巧）
海金沙的功效与作用
说到海金沙，可能有很多朋友们虽说见到过它但却并不能说出它的名字。海金沙是属于一种多年生草本植物，大多数情况下被作为药物使用。
说到海金沙的功效与作用，首先来说，它能够帮助人体清热解毒，对于治疗尿路感染，尿道结石也有着十分明显的作用。不仅如此，海金沙还可以治疗咽喉肿痛，肠炎，皮肤湿疹等问题。
对于小便热淋，血淋等问题，海金沙都能够进行解热毒气。对于很多的筋骨疼痛，腰酸背痛，跌打损伤，海金沙都有着明显的治疗效果。
除了以上这些，对于人体水肿，吐血，以及小孩出现积食等问题，海金沙都可以有着明显的作用。
腰果的功效与作用，腰果的食用禁忌
养花有什么好处呢？花卉以它绚丽的风采，把大自然装扮的分外美丽，给人以美的享受。养花不仅能欣赏，而且还有许多重要的经济价值。感谢您阅读《腰果的功效与作用，腰果的食用禁忌》内容，爱花卉网小编向您推荐一些养花技巧，希望您喜欢。
农历年的脚步越来越近，很多人都在准备着新年的果盘，坚果、腰果几乎每个家庭必备的零食。腰果果实成熟时香飘四溢、清脆可口，腰果长得像腰子，吃过的人都知道。腰果属于外来品，原产地在巴西，为世界著名的四大干果之一。本期花三千就为你带来腰果的功效与作用。
腰果的功效与作用1.降压护心脏腰果含有丰富的钾、镁、硒等微量元素，可保护心脏，增强心脏活力，同时也含有较高的油酸和亚油酸，能够降血脂，维护血管韧性和弹性，对心脑血管健康有益。
2.美容养颜另外腰果含丰富的维生素A，是优良的抗氧化剂，能使皮肤光泽、气色变好。美容养颜。夏季餐桌上有一道菜菜就是芹菜银耳拌腰果，清新香脆，鲜美适口，具有降压活血，润肤益颜等功效。
3.对抗压力腰果是富含锌的坚果，30克腰果的锌含量就能满足人体每天建议摄取量的百分之10左右，而锌可以帮助降低焦虑，是对抗压力的好帮手。有研究显示一个易怒、无法专心等焦虑症状的人，在服用锌的补给品8周之后，焦虑情况下降了百分之30左右。
4.保护血管腰果中含有的某些维生素和微量元素能很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。经常食用腰果可以提高机体抗病能力，增进性欲，使体重增加。
腰果的食用禁忌1、腰果外壳含有油脂，但是这油脂有毒性。腰果美味可口，但吃太多了会出现一些过敏症状，轻者腹痛、恶心，嘴唇、眼睑水肿，打喷嚏，流清涕，头晕心慌。
2、严重的小孩子全身起风团，成年人出现过敏性休克。最危险的会产生吸道水肿。如果喉头水肿，可致喘憋、窒息，抢救不及可致死亡。特别是有支气管哮喘的人，尽量少吃或者不吃。
巴马火麻茶的功效与作用，能降压护肝但脾虚者也不宜多喝养花小技巧
种植花卉就像带自己的孩子一样，时间长了害怕它会干，时不时又担心它生病。但是如果学会了养花技巧，那就不用那么担心这些问题了。那么就让爱花卉网（h325.com）小编收集整理的"巴马火麻茶的功效与作用，能降压护肝但脾虚者也不宜多喝养花小技巧"，希望能带给您一些帮助。
巴马火麻茶可能很多朋友初次听到这个名字，火麻的原产地是世界上著名的地方，长寿之乡巴马，因此我们将它叫做巴马火麻茶。火麻在医学上有着很多的作用，对于人体健康极有帮助，那么巴马火麻茶的功效与作用都有哪些呢？今天就来为大家介绍一下吧！
一、巴马火麻茶的功效与作用1、延缓人体皮肤衰老。研究表明，巴马火麻茶中含有一些对于人体有益的特殊成分，这么成分可以帮助人体减少皱纹发生的可能，延缓皮肤的衰老，起到滋润皮肤的作用。不仅如此，还能够促进人体的新陈代谢，从而让我们的皮肤更加的光滑紧致。
2、滋润肠道。巴马火麻茶能够帮助人体清除掉宿便，将人体内所堆积的毒素清除干净，不仅对于年龄比较大的人们很有好处，而且对于长期便秘的人们来说效果会更好。当然了，在清除宿便的同时能够帮助我们减肥，在排毒时可以减少人体内脂肪的堆积，消除掉体内的多余热量，十分不错。
3、保护肝脏。巴马火麻茶可以增强血管的弹性以及对于对于胰岛素的敏感性，可以帮助我们降低糖尿病发生的可能，还可以帮助人体降低血压血糖以及胆固醇的含量等等，还能够帮助我们镇静安神，增强人体免疫调节能力，保护肝脏等等。
二、巴马火麻茶的禁忌虽然说巴马火麻茶有着诸多的好处，不过它本身比较偏寒凉，对于孕妇来说可要少喝，脾虚者也不宜多喝，以免对身体造成伤害。
瓜蒌的功效与作用(精选)
种植花卉就像带自己的孩子一样，时间长了害怕它会干，时不时又担心它生病。但是如果学会了养花技巧，那就不用那么担心这些问题了。那么就让爱花卉网（h325.com）小编收集整理的"瓜蒌的功效与作用(精选)"，希望能带给您一些帮助。
瓜蒌，是葫芦科植物栝楼的果实。每年9～10月采收。果实、果皮、籽、根茎都是非常好的药材。今天要为大家介绍的是有关于瓜蒌的功效与作用。想要了解的朋友们一起来看吧！
一、瓜蒌的功效与作用首先来说，对于瓜蒌的种子和果实都是可以用于药物治疗的，瓜蒌的果实中含有丰富的有机酸以及脂肪油等一些物质，对于人体的健康起到很重要的帮助。
1、瓜蒌可以用于人体治疗冠心病，能够起到十分重要的作用。
2、瓜蒌自身的属性是比较清凉的，如果将它熬成汤水对于治疗咳嗽咽喉疼痛有着很好的效果。除此之外，如果将瓜蒌搭配黄连，半夏一起食用时，能够帮助人体利气，宽心，也在一定程度上可以放松人们的心情，使人们的心情能够更加愉悦。
3、对于便秘的朋友们来说，瓜蒌中含有的一些特殊物质，能够帮助人体促进肠胃的蠕动，改善便秘，建议大家可以搭配火麻仁一起食用哦！
4、根据相关研究表明，瓜蒌还对人体的心脑血管，消化系统都有着很好的帮助作用。同时它还具有着抵抗各种病菌以及癌症的功能哦！
二、瓜蒌的副作用瓜蒌性寒，脾胃虚冷作泄的人是不能够服用瓜蒌子的。瓜蒌服用不能过量，否则会导致出现恶性呕吐和腹痛泄泻等症状况。还会导致女性出现月经过多的情况，所以服用之前最好还是听从医生的建议。
荔枝的功效与作用(精选)
粉红的花瓣，金黄的花蕊，一朵朵，一串串，团团相依，簇簇拥抱。花在生活中扮演了很重要的角色，因此我们身边的很多人和种植花卉结下了不解之缘。要侍弄好花草并不是一件简单的事，你是不是也在花卉种养上遇到问题了呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“荔枝的功效与作用(精选)”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
荔枝的功效与作用
荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是有益人体健康的水果。
荔枝的功效与作用
1、补充能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
2、增强免疫功能。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。自古以来，一直被视为珍贵的补
3、降低血糖。荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。
4、消肿解毒，止血止痛。荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。
5、止呃逆，止腹泻。荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。
1、补充能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
2、增强免疫功能。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。自古以来，一直被视为珍贵的补
3、消肿解毒，止血止痛。荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。
4、降低血糖。荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。
5、止呃逆，止腹泻。荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。
金橘的功效与作用，金橘食用禁忌【荐】
“小草从土里探出头来，伸伸懒腰，看见春天已经来了，连忙整理发型。花骨朵也探出头来，春风告诉它春天到了。”不管是有无生活情趣，花都在那里，而种植花木让很多人体验到了不一般的乐趣。种植花卉的过程既有乐趣也有学问，怎么样才可以种植好花草呢？请您阅读花卉网小编辑为您编辑整理的《金橘的功效与作用，金橘食用禁忌【荐】》，相信能对大家有所帮助。
金橘的功效与作用，以及金橘食用禁忌
金橘可以理气，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。金桔能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。胸闷郁结，不思饮食，或伤食饱满，醉酒口渴之人食用；适宜急慢性气管炎，肝炎，胆囊炎，高血压，直管硬化者食用。脾弱气虚之人不宜多食，糖尿病人忌食。凡口舌碎痛，齿龈肿痛者忌食。
金桔不仅美观，其果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。其药用方法有：治慢性支气管炎用金桔加冰糖隔水炖服。治消化不良用金桔、焦麦芽、焦山楂水煎服。治慢性肝炎可用金桔与半枝莲熬成浓汁，加糖服用。胃部冷痛可用金桔、吴茱萸水煎服。用金桔、藿香、生姜同煎，可治疗受寒恶心，用金桔与党参煎汤代茶饮，则能安胎。
金桔果实含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。也可预防文明病，如血管病变及癌症，更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。金桔亦含维生P，是维护血管健康的重要营养素，能强化微血管弹性，可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。
金桔80%的维生素C都存於果皮中，果皮对肝脏之解毒功能、眼睛的养护、免疫系统之保健皆颇具功效，而且金桔的果皮比果肉甜。
禁忌∶吃金桔前後一小时不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固，不易消化吸收，会腹胀难过；饭前或空腹时亦不宜多吃金桔，因所含有机酸会刺激胃壁黏膜，胃部会有不适感；喉痛发痒、咳嗽时，喝金桔茶时不宜加糖，糖放多了反易生痰。
金桔的特点是果皮和果肉一起食用，嚼食后，顿觉喉间津润、满口生香。金桔80%的维生素C集中在果皮上，每百克高达200毫克。金桔除鲜食外，也可泡茶饮用。一个较大的用途是加工成白糖金桔饼、甘草金桔饼、果酱、桔皮酒、金桔汁等。果皮还可提取芳香油。金桔有很高的药用价值。
金桔不仅含有多种维生素、碳水化合物等，营养价值在柑桔果类中名列前茅，是人们喜爱吃的果品。金桔，它还有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效，对支气管炎有较显著的疗效作用。
金桔不仅美观，其果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。其药用方法有：治慢性支气管炎用金桔加冰糖隔水炖服。治消化不良用金桔、焦麦芽、焦山楂水煎服。治慢性肝炎可用金桔与半枝莲熬成浓汁，加糖服用。胃部冷痛可用金桔、吴茱萸水煎服。用金桔、藿香、生姜同煎，可治疗受寒恶心，用金桔与党参煎汤代茶饮，则能安胎。
金桔果实含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。也可预防文明病，如血管病变及癌症，更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。金桔亦含维生P，是维护血管健康的重要营养素，能强化微血管弹性，可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。
冬虫夏草的功效与作用及食用方法
“还有的是花骨朵儿，害羞得不敢出来。一阵微风吹来，桃花几片花瓣落了下来，落在你的肩膀上！”没有人不喜欢花的，花是我们生活的好朋友！种植花草是一个精细而有耐心的工作，种植达人有哪些秘不外传的经验呢？爱花卉网小编特地为您收集整理“冬虫夏草的功效与作用及食用方法”，希望能对您有所帮助，请收藏。
冬虫夏草的功效与作用及食用方法
冬虫夏草，是麦角菌科真菌冬虫夏草寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体，是一种传统的名贵滋补中药材，有调节免疫系统功能、抗肿瘤、抗疲劳等多种功效。
冬虫夏草的功效与作用
1.调节免疫系统功能
冬虫夏草对免疫系统的作用是使其处于最佳状态。它既能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。
2.直接抗肿瘤作用
冬虫夏草提取物在体外具有明确的抑制、杀伤肿瘤细胞的作用。冬虫夏草中含有虫草素，是其发挥抗肿瘤作用的主要成分。
3.抗疲劳
冬虫夏草能提高人体能量工厂--线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。
4.调节心脏功能
冬虫夏草可提高心脏耐缺氧能力，降低心脏对氧的消耗，抗心律失常。
5.调节肝脏功能
冬虫夏草可减轻有毒物质对肝脏的损伤，对抗肝纤维化的发生。此外，通过调节免疫功能，增强抗病毒能力，对病毒性肝炎发挥有利作用。
6.调节呼吸系统功能
冬虫夏草具有扩张支气管、平喘、祛痰、防止肺气肿的作用。
7.调节肾脏功能
冬虫夏草能减轻慢性病的肾脏病变，改善肾功能，减轻毒性物质对肾脏的损害。
8.调节造血功能
冬虫夏草能增强骨髓生成血小板、红细胞和白细胞的能力。
9.调节血脂
冬虫夏草可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，提高对人体有利的高密度脂蛋白，减轻动脉粥样硬化。
冬虫夏草的食用方法
1.煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝，此法简单有效 .通常，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次。
2.跟肉类产品炖着吃，此法为传统虫草宴吃法，结合不同的肉类品种，功效有一定的差别。此法缺点是不适合每日坚持长期食用。
3.使用研磨机将冬虫夏草磨成粉，装进胶囊盒中随身携带，每日定时服用。此法在卫生方面较为有隐患，若不是每日定期服用，不推荐使用。
建议购买虫草后，应有计划地服用，最好连续服用3个月以上。
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