益身益心又怡神美丽花朵巧养生

2020-09-29

那飘逸俊芳，绰约多姿的叶片，高洁淡雅；神韵兼备的花朵，纯正幽远，沁人肺腑的香味。生活中很多人都喜欢花，正因如此，很多人在赏花种花中找到乐趣！不同于赏花，种植花草的学问则比较多，种植达人有哪些秘不外传的经验呢？鲜之花网小编为此仔细地整理了以下内容《益身益心又怡神美丽花朵巧养生》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！

泻火明目用菊花

《本草纲目》中有记载:野菊花清热解毒、泻火明目、利咽疏肝。经现代研究发现，野菊花之所以能通关窍、利滞气，主要是其含有微量龙脑、樟脑和菊油环酮等挥发油。

方法:去中药店购买干的野菊花，和萱草一起，装入枕套里，并缝合即可。用野菊制成的枕头，一觉醒来，不仅明目，还能使心情变得舒畅、开朗起来;同时也可以做个小药枕，放在车里，不仅能缓解驾驶疲劳，而且能使车内散发菊花的清香。

牙痛口臭用桂花

新鲜的桂花不仅气味浓郁香甜，而且具有一定的药用价值。桂花入药主要是因为它有散寒破结、化痰生津的功效，所以用于咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适。

养生方法:将鲜桂花放在器皿里，加些盐腌制，可以使味道更浓郁。然后再用糖蜜上一晚上，就可以制成桂花酱食用;用桂花子3克，煎水漱口，一日3次，有助于祛除口臭;桂花树皮50克，加入杜仲20克，水煎服。10分钟后即可止牙痛。

胃部不适用茉莉

茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收、缓和胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。所以茉莉花茶素有胃部保护茶之称。此外，茉莉还有安定精神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。

养生方法:如果感到消化功能不佳，可以用热牛奶浸花，制成茉莉花奶茶，味道暗香，还有不错的辅助疗效呢;此外，如果眼睛红肿，迎风流泪，可用适量茉莉花煎水熏洗;或配金银花9克，菊花6克，煎水服;如接骨后疼痛，可把茉莉根捣碎，酒炒，包患处。

面部晦暗用桃花

据药理分析，桃花中含有山萘、香豆精、三叶豆苷等有机化合物，这些物质能疏通经络、改善血液循环，促进皮肤营养和氧的供给，滋润皮肤。而中医认为，桃花有利水、通便、活血之功效。所以，桃花无论外用还是内服都对滋养容颜有很好的效果。

养生方法:取桃花250克、白芷30克，用白酒1000毫升密封浸泡30天，每日早晚各饮15~30毫升。同时取其少许倒在手中，两掌搓至手心发热，来回揉擦面部，对黄褐斑、黑斑、脸色灰暗等面部色素有较好效果。

乳腺增生用玫瑰

象征爱情的玫瑰花，花味芳香，具有理气解郁和散血瘀之功效，能缓解高血脂症、肝气郁积不疏、气血不和、乳腺增生、乳房胀痛、月经不调、女性荷尔蒙分泌低下等问题。

养生方法:由于玫瑰花朵香气的挥发性较强，非常适合热水沐浴。放一池浴水，撒入玫瑰花瓣，有平衡滋润疲惫的肌肤、舒缓紧张情绪的作用;如果想降脂减肥、润肤养颜，不妨将加工过的花蕾3~5克，用沸水冲泡5分钟，并加糖或蜂蜜，再掺入自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡;民间还有用玫瑰花蕾加红糖熬膏的秘方，方法是:将100克玫瑰花蕾加清水500克左右，煎煮20分钟后，滤去花渣，再煎成浓汁，加入500~1000克红糖，熬成膏状即可，具有补血养气之效。

活血调经用月季

月季花有活血调经的作用，主治肝郁不舒、瘀血阻滞所致的月经不调、胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适。可用新鲜花朵直接使用，也可在夏、秋季采摘半开放的花朵，晒干、阴干或烘干以备用。

养生方法:取鲜月季花瓣100克、面粉400克、鸡蛋3个、牛奶200克、白糖100克、精盐一撮、沙拉油50克、发酵粉适量。在鸡蛋中加入糖、牛奶，搅匀后加入面粉、油、盐及发酵粉，搅成面浆，花瓣加糖浸半小时，和入面酱，在五成热的油中炸酥。长期食用可疏肝解郁、活血调经，适用于因瘀血所致的经期延长等。此外，月季花、益母草各9克，水煎服，可缓解痛经。

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平肝益胃佛手花

佛手又名九爪木、五指橘、佛手柑。为芸香科常绿小乔木。主产于闽粤、川、江浙等省的佛手，其中浙江金华佛手最为著名，被称为“果中之仙品，世上之奇卉”，雅称“金佛手”。
佛手是形、色、香俱美的佳木。佛手的花有白、红、紫三色。白花素洁，红花沉稳，紫花淡雅。佛手的叶色泽苍翠，四季常青。佛手的果实色泽金黄，香气浓郁，形状奇特似手，千姿百态，让人感到妙趣横生。有诗赞曰：“果实金黄花浓郁，多福多寿两相宜，观果花卉唯有它，独占鳌头人欢喜。”佛手的名也由此而来。
佛手不仅有较高的观赏价值，而且具有珍贵的药用价值、经济价值。佛手全身都是宝，其根、茎、叶、花、果均可入药，辛、苦、甘、温、无毒，入肝、脾、胃三经，有理气化痰，止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功能。据史料记载，佛手的根可治男人下消、四肢酸软；花、果可泡茶，有消气作用；果可治胃病、呕吐、噎嗝、高血压、气管炎、哮喘等病症。据《归经》等载，佛手并具治鼓胀发肿病，妇女白带病及醒酒作用，是配制佛手中成药的主要原料。
药用便方有：
1、肝气郁结、胃腹疼痛：佛手10克，青皮9克，川楝子6克，水煎服。
2、恶心呕吐：佛手15克，陈皮9克，生姜3克，水煎服。
3、哮喘：佛手15克，藿香9克，姜皮3克，水煎服。
4、白带过多：佛手20克，猪小肠适量，共炖，食肉饮汤。
5、慢性胃炎、胃腹寒痛：佛手30克，洗净，清水润透，切片成丁，放瓶中，加低度优质白酒500毫升。密闭，泡10日后饮用，每次15毫升。
6、老年胃弱、消化不良：佛手30克，粳米100克，共煮粥，早晚分食。
佛手的果实还能提炼佛手柑精油，是良好的美容护肤品。佛手的花与果实均可食用，可作佛手花粥、佛手笋尖、佛手炖猪肠等；有理气化痰、舒肝和胃、解酒之功效。

文君

大益普洱茶的功效与作用，大益普洱茶普洱茶中的佼佼者养花小技巧

对于大益普洱茶，可能对于茶制品不太了解的朋友们并不了解。今天花三千就来为大家介绍有关于大益普洱茶的功效与作用。感兴趣的朋友们一起来看看吧！

大益普洱茶的功效与作用

大益普洱茶实质上是用青毛茶通过加工制作而形成的。大益普洱茶它的汤色是十分红润，并且它的口感十分的醇厚爽滑，可以经得起长久的浸泡，并且它的茶香会更加的显著。

对于大益普洱茶的功效与作用，首先来说，大益普洱茶的属性是属于比较温和的一种，因此它对人体来说可以帮助暖胃但不会对胃部有所伤害。

不仅如此，根据相关研究表明，大益普洱茶还可以帮助人体降低血液中脂肪的含量，有很好的降低血脂的作用，也就是说大益普洱茶可以帮助人体瘦身减肥，需要的女性朋友们看过来哦！

大益普洱茶中所含有的一种儿茶素类化合物可以帮助人体抵抗衰老，有着延年益寿，养生健体的作用功效。

盘点15种最神秘最高贵的美丽花朵

大自然植物世界一直都是五彩缤纷的，既有如烈火绚丽的红玫瑰，也有不食人间烟火的空谷幽兰。多样多彩的花卉组成了这个丰富多彩的世界。

紫色是所有颜色中最神秘，成熟和高深莫测的颜色，颜色的花朵也很少。快来看看常见的紫色花有哪些吧!

1、薰衣草

薰衣草真的是最具代表的紫色花卉了，其花语是等待爱情和浪漫。就算没有去过薰衣草田的人，也看过普罗旺斯薰衣草田的照片。薰衣草也因为迷人的紫色和沁人心脾的清丽香味儿闻名于世。是一种有着很高的经济和观赏价值的花卉。原产于地中海沿岸，现在已经分布至全球各地，最有名的就是普罗旺斯的薰衣草田。

2、紫罗兰

据说紫罗兰原本是没有紫色的，只有近似紫色的蓝色。后来一位园艺大师悉心栽培之下才有了像烟雾一样朦胧的紫色紫罗兰。紫罗兰的花语是小心翼翼守护的爱，在美梦中爱上你。它的原产地在欧洲南部和地中海地区，不过我国也已经有了不少这中常见的紫色花儿。

3、绣球花

绣球花也是咱们时常可以见到的常见的紫色花朵之一。紫色绣球花的花语是希望，因为形态状似各式成亲用的绣球二被叫做绣球花。原产地在地中海沿岸地区，总是在在严寒冬季时候开花。也是意味着严寒即将过去，春天的脚步就要来临。

4、银莲花

银莲花并不是银色的，反而是带着淡淡的紫色。它又名秋牡丹，是一种集观赏价值和药用价值于一身的美丽花朵。银莲花是一种悲伤的花儿，她的花语是失去希望、淡薄的爱，还有期待和被抛弃等悲凉意思，不过这朵花儿还是蛮美得。

5、紫丁香

紫丁香象征着初恋和初恋的一切食物，是初恋刺痛和感激，以及想起你的初恋。原产地就是在咱们中国，每个花朵娇小而拥簇在一起。每朵丁香都只有四瓣花朵，但若是你找到第五瓣花朵，并且吃掉它的话，你就会对你爱的人一生不变，永远爱他的。

6、风信子

风信子的颜色非常多，但单唯有紫色风信子可以让人感到高贵神秘。它的花被呈筒形状，花冠是五瓣的漏斗样子，风信子基部花筒比较起花瓣来讲真的很长了。原产地在地中海东北部和土耳其小亚细亚，有着很长的栽培历史，也被誉为西洋水仙。

7、紫薇花

美丽漂亮的紫薇花又名紫兰花，百日红。紫薇花的树姿优美，但是并不柔弱。紫薇花以一种古老的中式花卉，早在1000年前的唐宫就有它们的身影，现在不仅仅已经开满了中国大部分地区，就连国外也时常可以见到。紫薇花象征着沉迷的爱，花朵的花语是好运，是一种非常美好的向往花朵。

8、美女樱

美女樱是马鞭草科的代表性花卉，马鞭草也是常见的紫色花有哪些这一问题的最佳答案。这种马鞭草属性的花原产于南美洲等地，但是现在已经分不到世界各地了。开花的时候呈先出伞房状的样子。很多花坛里面都有种植这种花儿，也有不少人家将这种紫色小花养在家中。

9、紫鸢花

紫鸢花的外形看起来就像一个蓝紫色的翩翩起舞的蝴蝶一样，寓意爱意与吉祥是十分美好的花朵儿。传说中紫鸢花是上帝的信使用来联系地球和另外的世界的彩虹幻化而来的。原产地在整个温带地区，包括中国和西伯利亚、日本等等国家。

10、桔梗

桔梗花是一种中药花，鲜蓝的颜色中带有紫色。桔梗又叫做铃铛花，是一种花单生顶生花的类型。一般花萼钟状成五裂片的花瓣。原产地就是在咱们中国，传说桔梗是一位痴情等待恋人回家的美丽女子幻化而成。桔梗花的花语也因此代表着永恒的爱。

11、矢车菊

很多人提起矢车菊就会想起矢车菊蓝宝石，他的确是带有蓝色，但也是含有紫色的。开花的形态也是伞房花形态和圆锥花的形态。原产自德国，是德国的国花。常常长在山坡上，开出来的花朵素雅清新，阵阵幽香袭来。矢车菊的花语是幸福优雅而细致。

12、蛇鞭菊花

蛇鞭菊花有着小小的细长的花瓣，其小头状花瓣聚集的密长穗状的花朵，是由上而下的依次开放小花朵。因为看起来真的就像响尾蛇的尾巴一样沙沙作响而得名蛇鞭菊花。原产地在被北美洲，其花语是警惕和努力，以及那熊熊燃烧的爱。

13、聚花风铃草

聚花风铃草是茎生叶下部具有长柄，花朵是那种头状的花朵形状，因为看起来像风铃而得此名。这种花儿看起来高大但是十分好看，其观赏价值很强。原产地是在中国，朝鲜和日本等国，现已经分布到更多的海拔在1300～2600米的草原地带。

14、紫露草

紫露草是一种花期长，花朵奇特秀美的生草本植物。花瓣带着肉质，常常与鸢尾花的长叶配植。花朵看起来十分的柔弱,但是茎叶直立挺拔却凸显了他的顽强，一般多出现在咱们公路的花坛和道路的两侧。

15、飞燕草

飞燕草就是行如一只飞行的紫色燕子的得名的，十分惹人怜爱。这是多年生草本植物，有着很强的药用价值。其花语意义是清明、正义以及自由。原产于欧洲南部，现在已经分布在我国分布在云南、山西、河北。

结语：通过上文的描述，看了这15中常见的紫色花之后，你是不是也想养上一株美美的紫色花儿回来啊!就让这些神秘高贵的紫色花卉快快驻进你的家里吧。

名人养生之道－－邓小平养生有方

邓小平享年93岁，这在全世界著名伟人中并不多见，小平的长寿得益于他科学的养生之道，主要有以下几点：长期保持乐观——邓小平一生中除政治上“三落三起”外，个人生活与家庭成员也屡遭不幸，但他在逆境中从不怨天尤人，始终保持乐观的心态，邓小平日理万机，但总是忙里偷闲坚持锻炼。他除了喜欢散步，打桥牌，登山外，还酷爱在大海里游泳。另外，邓小平早餐爱吃鸡蛋，馒头，稀饭，泡菜；午饭，晚餐常常是一晕，两素，一汤；他爱喝茶并少饮酒。平时，邓小平十分疼爱儿孙，常和他们一道说笑聊天，多年来无论时间多晚，他总要等儿孙们到齐了才吃晚饭，尽情享受天伦之乐。
邓小平的养生之道给人颇多的启迪：人生难免遇到不顺心之事，此时善于化解忧愁，保持精神愉快对身体健康是大有好处的，能具有处之泰然的风度，便可以大事化小，小事化了。“三天打鱼，两天晒网”的锻炼，特别忽视锻炼，都不利于增强体质，膳食结构科学合理，不暴饮暴食，才不会损伤身体，才能使身体的各个系统处于最佳状态。享受天伦之乐，让人沉浸在幸福，喜悦之中。（中国医药报）

别看这8种花朵小，美丽可一点都不少

满天星

满天星大家应该都很熟悉吧，花店老板总喜欢在花束里加几枝满天星。这种小小的花，平时看起来毫不起眼，但是密密麻麻开上一盆，或者跟别的花搭配起来就特别的美，花花今天就想种一盆，你们咧？

种植方法：

1、满天星一般是用种子播种的，南方地区春秋播种，北方地区一般春季播种。

2、播种之后盖上一层保鲜膜，用牙签戳几个小洞。

3、记得按时浇水，浇透水，放到避光遮阴的地方，并且注意通风。

酢浆草

酢浆草是一种有丰富药用价值的植物，但不得不说，它的颜值也真的很高！看看出自大神之手的酢酱草，是不是相当的娇俏可人啊？

种植方法：

1、酢浆草一般要用酢浆草球来种植，草球会经过一段时间的休眠，温度适宜的时候会长出芽和根，这个时候就可以把它种起来了。

2、在花盆底部铺上一层介质和基肥，填土至花盆一半高度，把酢球芽朝上，根朝下放进土壤里，继续添加适量的土。

3、浇透水，放在阴凉通风的地方，静静等待发芽就好了！

玛格丽特

玛格丽特是一种特别小巧的菊花，颜色有很多种，单独看某一朵花可能不觉得什么，但是它花团锦簇的样子就能秒杀众人了！想象一下，抬眼望去看到一片玛格丽特的感觉，一定美爆了！

种植方法：

1、可以选购玛格丽特的小苗来栽种，配土一般是泥炭：珍珠岩：大颗粒蛭石=3:1:1，使用少量的缓释肥。

2、玛格丽特喜欢相对湿润的环境，所以盆土一定不能干，但是不可以积水。放置的环境尽量阳光充足，但是不可暴晒，切忌暴晒之后浇水！

角堇

角堇还有个名字叫“小三色堇”，它的颜色丰富多彩，现在市面上也有不少品种。虽然小小的，但是它的颜色很亮眼，它又没有学过色彩搭配，怎么能长得这么恰到好处呢？

种植方法：

1、角堇可以选择用种子播种，一般在秋天播种。

2、种子入土之后要保持充足的光照，发芽之后也同样。

3、发芽之前记得保持土壤湿润，发芽之后浇水要见干见湿。

露薇花

不知道大家对这种花熟不熟悉，反正花花第一眼看见它就被惊艳到了，仔细看看就觉得越看越好看，小巧玲珑的，但是看着很舒服，而且颜色很鲜艳，花的世界真是多姿多彩啊！

种植方法：

1、露薇花一般使用种子播种，网上就可以买到种子。播种一般在深秋或初冬进行。

2、种子置于10~20度的避光环境里催芽，然后将发芽露白的种子转移到相应的介质上，要求排水良好。

3、及时浇水，要求花盆排水良好，多晒太阳，静静等待发芽吧！

千日红

在花花看来，这个千日红和其他的花长的不太一样，是一个一个小球状的，特别吸引人，好想采一朵回家啊！

种植方法：

1、播种之前，将种子用冷水浸泡2天，提高发芽率。

2、种子浸泡好之后用纱布或纸巾包上，放在盆中，每天用清水淋1~2次，等露出小白芽就可以播种了。

3、发芽后将种子种在花盆中，填少量土壤，保温保湿。

4、等幼苗都长出来后，要将瘦弱发育不好的小苗拔除。待小苗长出7~8片叶子的时候，就可以移栽到新的花盆里，继续养护。

蓝雪花

蓝雪花的花是一小朵一小朵的，开花时通常一簇簇的绽放。花花就看中了它一朵朵娇俏的小花，而且颜色多梦幻啊，更难为可贵的是它比较好养活，家里要是能养上这么一盆迷人的花，一定增色不少！

种植方法：

1、将种子浅埋在专用的育苗土里，放在散光通风的地方，时常喷一点水

2、种子出芽之后，记得保持土壤湿润，并且逐步加强通风和光照，避免小苗闷坏或者徒长。

3、小苗长出2~3对叶子的时候就可以移盆了，期间要记得给小苗加营养哦！

茑萝花

茑萝花还叫五角星花，跟它的外形很搭嘛，这种花小小的，不说多突出吧，但至少是很耐看的！

种植方法：

1、准备花种，一般花店或网上都会有，从春天到秋天都可以播种。

2、将种子放在盆里，覆上一层薄薄的土，浇足水，一般一周左右就能发芽。

3、长出小苗之后不用浇太多水，也不要施肥，如果出现徒长的现象，可以在小苗四周加一点土。

4、等它长到要爬藤的程度时，给它一个小架子，可以让它长得更好。

花花给大家介绍的小花是不是很美啊？

有没有立马想种的冲动呢？

大家还有什么更好的推荐，

一定要告诉花花哦！

巧竹

北京一家花店的会客区。这家花店店堂是较大的四方空间，设计师做了一面弧形的粉墙和一排弧形的竹柱构成了一个S 形，将空间划分为三段，墙后面是办公区，相对比较封闭，粉墙与竹柱的夹角构成了会客区，是一个半开放的空间，除此以外都是花艺展示区。

竹柱成本不高，安装只需上顶天花板，下接地面就可固定，但它们与实体墙结合，用来划分空间，则显得灵活通透，很有艺术气息。

图二为广州一家花店的花艺展示区，同时兼做业务洽谈区。整个设计以岭南特色的竹为主材，做成竹门和竹墙，线条简约耐看。点缀花材选用了明黄色的仿真花文心兰，颜色搭配十分和谐。文心兰块状的处理和飞扬的动感也起到了补充空间和调剂气氛的作用。

展示区内安置竹桌竹椅，颇似民居，令顾客感觉亲切。展示区的里角还设计了一个长方形高挑作品，迎面墙上也做了装饰。粗略数来，已应用了架构、编织、粘贴等十几种花艺手法，充分展示了花店的花艺实力。作品除竹子之外，全部采用仿真花和干燥花，既经济省力，又能应对广东湿热的夏季天气。

名人养生之道－－毛泽东的养生之道

毛泽东把一生都献给了中国人民的解放事业。他在世时从没有顾及到养生的问题，更谈不上刻意的追求养生之道，但他生活中的很多习惯及嗜好却是极好的养生方法，也可说毛泽东正是无心插柳柳成荫。
红烧肉是毛泽东极喜欢吃的食物，当完成一项重大的工作后，他都要美美地吃上一顿。以往人们认为红烧肉含有大量的脂肪，可能引起高血压等多种疾病，现在研究证实，红烧肉经过4个小时的文火烧制，其脂肪中的饱和脂肪酸、胆固醇含量下降50%，而脂肪中具有防治心脏病，抗衰老的花生四烯酸、a脂蛋白却没有变化。日本医学家研究发现，冲绳县居民平均寿命较高的原因之一，就是当地人喜欢吃用文火长时间炖的肥肉。
很多回忆录都提到毛泽东有吃茶叶这一习惯。茶叶所含有益人体健康的成分近400种，茶碱、黄酮类、鞣质挥发油是其中的主要成分，维生素，微量元素，蛋白质含量也很丰富，它们都有抗癌，抗衰老作用。饮茶只能吸收茶叶中的水溶性成分，而不溶于水的成分都被丢弃了，饮完茶再把茶叶吃下，可谓物尽其用，研究表明，喝茶对癌症有预防作用，茶叶中的黄嘌噙生物碱对呼吸系统疾病有一定治疗作用。吸烟可以诱发多种癌症，毛泽东一生嗜烟，很可能是吃茶抵消了尼古丁的致癌性。因为茶叶中的多元酚可与尼古丁形成不溶物而排出体外。
游泳是一项强度较大的运动，毛泽东72岁时还能畅游长江。其高超的游泳技艺已是现在很多影视作品中不可缺少的内容。运动医学认为，游泳是一种促进心肺功能极好的运动方式。
古今书法家不乏长寿之人，医学研究也认为书法对健康长寿大有益处。书法是毛泽东的又一大爱好，工作间隙他时常揣摩古代名家碑贴或写上一阵，这或许就是他的特殊的休息方式吧。