“ 春天是什么颜色的?啊!春天--春天是彩色，金黄的水仙花，娇黄的迎春花，火红的太阳，粉红的桃花，青山绿水，蓝天大海……”古往今来，人们争相吟咏着花，正因如此，很多人在赏花种花中找到乐趣！活到老，学到老，种植花草的过程也如是，你在种植过程上遇上麻烦了吗？下面的内容是鲜之花网小编为大家整理的中老年人食粥补肾，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
中老年人肾阴虚，主要表现为耳鸣、眼花、花事低热、盗汗、多梦、遗精、口渴、人瘦、脉沉细而数。选用某些适宜的滋阴补肾中药，制成食粥药膳，常可收到生精益髓、滋阴补肾的药效。壮益肾阳 有阳瘘、早泄、遗精的中老年男子，及有白带过多、阴部冷感、腰膝酸痛、困倦之力等证候的中老年妇女，可选下述补粥：
1. 苁蓉羊肉粥：肉苁蓉15克，羊肉100克，大米150克，葱白2根，生姜3片，盐少许。先将肉苁蓉、羊肉洗净后切碎，再用砂锅煮肉苁蓉取汁、去渣，放入羊肉和适量水与大米同煮，待沸后加入盐、生姜、葱白即成。 肉苁蓉是常用来壮肾阳的中药。明朝李时珍所著的《本草纲目》中，亦根据民间经验，记述了这一粥食，并认为它能“补益劳伤”。
2. 韭菜粥：将粳米100克、韭菜60克同煮成粥即可食用。此粥有补肾壮阳、固精止遗的效用，适用于肾阳虚的中老年男女。
3. 鹿角胶粥：鹿角胶20克，粳米100克，生姜3片。先将粳米煮粥，待水沸后，再加入鹿角胶、生姜同煮，熟后即可食用。鹿角胶是鹿的头角煎熬成的胶块，有补血益精的功效。
4. 滋肾双耳粥：将银耳10克、黑木耳10克温水泡发，除杂质并洗净后放入碗内，加冰糖30克，大米适量，水半碗，再隔水蒸煮成粥即成。每日2次，久服可有滋阴补肾，润肺的功效。
5. 枸杞蒸鸡粥：取从未产蛋的母鸡1只，杀后去毛及内脏，洗净，放入锅内稍离片刻，然后捞起放入凉水内冲洗干净并滤尽水分，再把枸杞（约15-20克）装入鸡腹内，放入砂锅中，鸡腹切口处朝上，把葱（切段），姜（切片）放入锅内，加清汤、食盐、料酒、胡椒粉各适量，用武火蒸2小时后即可佐食米粥。
粥食的种类较多，凡是五谷、薯蓣之属皆可煮粥食用。
鸡为佐膳佳肴，不但味道鲜美，且是强身良药。中医认为，鸡可全身（除毛杂及部分内脏外）入药。鸡肉有益五阴，对肾阴虚而体弱多病者更有效益。
经实验研究，枸杞具有滋肾养肝，补血明目，促进肝细胞新生，降低血糖和血胆固醇等作用。久服可补精气，驻颜色、强筋骨。
值得注意的是，如遇伤风感冒时，上述诸粥宜暂停服用。尚有其它疾病时，则宜由医师指导宜用与否，不可自作主张。
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老年人可以养什么花?
老年人居室周围可种植一些树木花草，以充实生活内容、绿化环境、净化空气、增加生活气息与情趣。古有寿者乐花的谚语。老年人养花宜选购如下品种：
春兰
常年青翠，具有含蓄的内在美。花味清香而不浊，醇正而幽远，一枝在室，使整个书斋更添诗情画意，让人心胸豁然开朗。
石斛兰
青翠的叶片，鲜艳夺目的花序，显得亲切可爱。其花枝具有秉性刚强、祥和可亲的气质，有父亲节之花的称呼。
梅花
在冰中育蕾，雪里开花，这种不畏寒威的品格，是老人最欣赏的，其五瓣花象征五福，即欢乐、幸福、长寿、顺利、和平。
菊花
自古以来被视为高风亮节、清雅洁身的象征。寓意高洁、长寿，适合情趣高雅的老人培植。
大花蕙兰
是高贵和富有的象征，常用于歌颂品德高尚和知识渊博的老者。
牡丹
作为幸福美好、繁荣昌盛的象征。在院落、阳台盆栽几株，花开时娇艳夺目，妩媚动人，享受富贵荣华之乐。
君子兰
是一种花、叶、果并美的观赏花卉，易栽、易长、易开花，称之为有顽强生活力的长命花。使老人在心理上产生一种和谐、吉祥的美好意愿。
仙客来
优美的花姿，吉祥的名字，可谓人见人爱。栽培几盆仙客来，馈赠亲朋好友，祝愿事业有成，合家欢乐，是老人最高兴的事。
蟹爪兰
花朵娇柔婀娜，明丽动人，开花时又有锦上添花、鸿运当头的说法，特别受人喜爱和赞美。
长寿花
栽培容易，花期长，耐干旱，加上花名吉祥，是最适合老年人养护的，还可作为礼品馈赠，有福寿康宁之意。
常春藤
蔓枝密叶，叶色多彩，耐阴性好，悬挂装点居室，显得清新飘逸，充满青春活力，有青春常驻之意。
非洲堇
植株小巧玲珑，花色斑斓，极富诗意，是国际上着名的窗台饰物，一年四季开花不断，寓意永恒的美，在欧美是老年人最喜爱和栽培最普遍的花卉。
金银花
自古以来，茎叶及花入药代茶，欣赏之余，摘花泡茶，有清热、解毒、通络之功效。
老年人宜种什么花？
老年人宜种药用花卉，既可观赏，又有保健作用，一举两得。下面介绍几种药用花卉，可根据各人的情况选择。
（1）患有慢性咽喉炎的老人可以种些金银花，出开为白色，盛开时为黄色，过为金银花。夏初含苞欲放时摘取花蕾，洗净泡饮，香味扑鼻，清香宜人。有显著的清热祛暑、消炎杀菌和利尿的作用，可治喉咙肿通。金银花性甘、寒，久服败胃，脾胃虚弱者忌服。
（2）茉莉化香气宜人，一盆在室，满屋飘香。病根业均能镇痛，花能清热解表，可治感冒发热、腹痛等。
（3）仙人掌冬夏常绿，内服可治痢疾肠炎等，外熬可治烫伤。
（4）黄菊能消肿拔毒，红菊呢功能平肝凉血、白菊能清热明目，紫菊能利肺消喘。
老年人宜种什么花
老年人宜种药用花卉，既可观赏，又有保健作用，一举两得。下面介绍几种药用花卉，可根据各人的情况选择。
（1）患有慢性咽喉炎的老人可以种些金银花，出开为白色，盛开时为黄色，过为金银花。夏初含苞欲放时摘取花蕾，洗净泡饮，香味扑鼻，清香宜人。有显着的清热祛暑、消炎杀菌和利尿的作用，可治喉咙肿通。金银花性甘、寒，久服败胃，脾胃虚弱者忌服。
（2）茉莉化香气宜人，一盆在室，满屋飘香。病根业均能镇痛，花能清热解表，可治感冒发热、腹痛等。
（3）仙人掌冬夏常绿，内服可治痢疾肠炎等，外熬可治烫伤。
（4）黄菊能消肿拔毒，红菊呢功能平肝凉血、白菊能清热明目，紫菊能利肺消喘。
适合老年人养的花卉老年研究中心专家介绍，有些花卉不但可以观赏，且具有药理保健作用，很适合老年人养。
人参
适合气虚体弱、患有慢性疾病的老年人种。人参一年可观赏三季，春季，人参萌发的嫩芽向下弯曲，犹如形态可掬的象鼻由土中拉出；夏季，伞形的花序上开满白绿色诱人的花杂；秋季，粒粒红果衬着绿叶，令人悦目清心。人参的根、叶、花、种子皆可入药，对强壮身体、调理机能有神奇的效果。
五色椒
适合患有风湿、脾胃虚寒的老年人种。五色椒长势绚丽多彩，根、果、茎都具有药性。
百合花
适合患有肺结核的老年人种。百合花形姿高雅，鳞茎与花除食用外，入药可镇咳、平惊、润肺。
凤仙花
质朴秀雅，种子煎膏外搽，可治麻木酸痛；取全株内服及捣药外敷，能治蛇毒；花外搽可治鹅掌风，又能除狐臭。
仙人掌
千姿百态，药性寒苦，可舒筋活血、滋补健胃，对动脉硬化、糖尿病、癌症等有一定的药理作用。
另外，米兰、茉莉花香气袭人，可制熏香茶。米兰枝叶可治跌打损伤；茉莉花的叶、花入药，可治感冒、肠炎。患有高血压、小便不利的老年人，可种植金银花、小菊花，花杂装填香枕，或冲花泡饮，有清热解毒、降压清脑、平肝明目之效。
老年人养花的三个注意养花是老年人进行情绪自我调节的一项非常好的活动，既能美化环境，又能陶冶情操、愉悦心灵。但养花时应注意以下三点：
一、正确选择盆栽花卉
对于初养盆栽花卉的老年人，可选择耐阴或半耐阴的室内观赏植物，如兰花、吊兰、君子兰、绿萝、常春藤、万年青、袖珍椰子、龟背竹、南天竹、虎耳草、文竹、巴西铁等。阳台花卉可选石榴、月季、菊花、苏铁、四季桂、仙人掌类等。这些花卉较耐光照，树冠形态呈发散状。另外老年人要根据自己的身体状况，如有的老年人随着年龄的增长，脾气会变得粗暴，情绪也不太稳定，血压偏高的老年人或过敏体质者，最好不要选玉丁香，因它散发出的气味会引人气喘、心烦;香味浓烈的夜来香、丁香在晚上释放的代谢废气二氧化碳、有机酚酊，会使高血压和心脏病老人感到抑郁胸闷。
二、掌握养种知识
要养好种好花卉必须掌握一些室内花卉养护基本常识。可参加老年大学花卉班学习，也可自学，订阅相关报刊资料和书籍，还可以向一些养花经验丰富的人或专业花木场工作人员学习。
三、细心、耐心和恒心
花卉像人一样也有喜怒哀乐等一系列情感变化，所以种养的过程中要细心观察它们的生长情况，并认真做好笔记。在养花的所有环节上，如配土、扦插浇水、施肥，防治病虫害等都要认真对待，细心操作，不能随心所欲。
哪些花卉适宜老年人种植
老年人养花、养鸟、遛弯...可选择的活动项目很少，养花可能是大多数老人爱好的首选，老年人选择哪些花卉种植？宜栽些药用花卉，保健、观赏一举两得。
患有慢性肾炎和心脏病的老人，可种石竹。它花色缤纷，全株可入药。
患有慢性咽喉炎的老人，可以种些金银花。这种花黄白相映，香味扑鼻，洗净可泡饮。
患有慢性关节炎或腰肌劳损的老人，可种些红花。红花花红似火，光彩夺目，以酒浸花即为红花酒。
患有慢性病、身体虚弱的老人，可种枸杞。枸杞春天开淡黄色的小花，夏季果儿成串，十分秀丽。其果入药能滋补肝肾，益精明目，强壮身体。
茉莉花香气宜人，根、叶均能镇痛，花能清热解毒，可治外感发热、腹痛及疮毒等。
黄菊能消肿拔毒，红菊能平肝凉血，白菊能清热明目，紫菊能利肺消喘。
仙人掌冬夏常绿，内服可治痢疾、肠炎，外敷可治痄腮、烫伤。
适合老年人种的花
--代码开始-- 适合老年人种的花 发表日期：2002年10月16日文章类型：花卉与养生
有些花卉不但可以观赏，且具有药理保健作用，很适合老年人种养。
气虚体弱，患有慢性疾病的老年人，可种人参。人参一年可观赏三季。春季，人参萌发的嫩芽向下弯曲，尤如形态可掬的象鼻由土中拉出；夏季，伞形的花序上开满白绿色诱人的花杂；秋季，粒粒红果衬着绿叶尤悦目清心。人参的根、叶、花、种子皆可入药，对强壮身体，调理机能有神奇的效果。
患有风湿、脾胃虚寒的老年人，可种些五色椒。五色椒绚丽多彩，根、果、茎都具有药性。
患有肺结核的老年人，可种百合花。百合花形姿高雅，鳞茎与花除食用外，入药可镇咳、平惊、润肺。患有高血压、小便不利的老年人，可种植金银花、小菊花。花杂装填香枕，冲花泡饮，有消热解毒、降压清脑、平肝明目之效。
凤仙花质朴秀雅，种子煎膏外搽，可治麻木酸痛，取全株内服及捣外敷，能治蛇毒。花外搽可治鹅掌疯，又能除狐臭。
仙人掌千姿百态，药性寒苦，可舒筋活血、滋补健胃，对动脉硬化、糖尿病、癌症等有一定的药理作用，米兰、茉莉花香袭人，可熏香茶。米兰枝叶可治跌打损伤。茉莉叶、花入药可治感冒、肠炎。
家里面有老年人，千万不要养这几种植物，会危害身体健康（关于养花的小技巧）
家里面的老年人退休以后都会在家中养一些花花草草，不仅可以陶冶情操，而且还可以打发一下闲暇的时光，但是有些植物并不适合老年人养殖，否则很容易危害到他们的身体健康，快来看看是哪些花吧！
夜来香 夜来香的株型优美，叶片宽大，叶色浓绿有光泽，花型较为奇特，花色呈黄绿色，给人一种清新淡雅的感觉。但是夜来香会散发处较为浓郁的香气，不仅会影响睡眠，而且还会使高血压患者出现头晕、胸闷等症状，所以最好不要在家养殖。
虎刺梅 虎刺梅的株型优美，叶片宽大，叶色浓绿有光泽，花型优美，花色较为艳丽，具有较高的观赏价值。虎刺梅本身有刺很容易刺伤老人，并且它的汁液里面还含有毒素，所以最好不要让老人来养它。
松柏盆景 松柏盆景的株型独特，可以制作成自己喜欢的造型，叶色四季常青，寓意着长寿、不朽，所以深受大家的青睐。但是松柏会散发出一种香气，闻的时间久了，会使人食欲不振，甚至心烦气躁，所以老人最好不要在家养它。
万年青 万年青的株型紧凑，叶片宽大，叶色呈浓绿有光泽，将其养在家中，给居室增添了不少绿色生机。但是万年青的汁液有毒，如果不小心触碰的话，会使皮肤有灼伤感，而且不小心误食的话，会使舌头剧痛，甚至直接出现失声的状况，所以老人最好别养。
为爸妈收藏，适合老年人种植的花有哪些？
石竹
患有慢性肾炎和心脏病的老人，可种石竹。它花色缤纷，全株可入药。
金银花
患有慢性咽喉炎的老人，可以种些金银花。这种花黄白相映，香味扑鼻，洗净可泡饮。
红花
患有慢性关节炎或腰肌劳损的老人，可种些红花。红花花红似火，光彩夺目，以酒浸花即为红花酒。
枸杞
患有慢性病、身体虚弱的老人，可种枸杞。枸杞春天开淡黄色的小花，夏季果儿成串，十分秀丽。其果入药能滋补肝肾，益精明目，强壮身体。
茉莉
茉莉花香气宜人，根、叶均能镇痛，花能清热解毒，可治外感发热、腹痛及疮毒等。
黄菊
黄菊能消肿拔毒，红菊能平肝凉血，白菊能清热明目，紫菊能利肺消喘。
仙人掌
仙人掌冬夏常绿，内服可治痢疾、肠炎，外敷可治痄腮、烫伤。
养花不分年龄，这4种花卉植物，更适合老年人种植，养护特省心
养花是不分年龄的，很多的老年人在退休之后就是无所事事，带孩子感觉本身承受不住压力，因此就此投身于养花的事业中，在哪里不止是收获了劳作的快乐，还能结识不少的同道中人。让我们的业余生活更加充实快乐。今天，就是要保举特别适合老年人养护的花草，养护特省心。
第一种，长寿花
大家都知道这种花卉象征着长寿，白叟就是老小孩，越是年龄大割舍不下的东西就越多，因此希望本身越活越长寿。在家中养护上几盆，说不定本身真的能够越活越年轻。同时养护长寿花的操作十分简单，也不消白叟劳心劳力就能养护的妥安妥当的。
养护的关键：长寿花喜欢温暖潮湿的生长环境，因此，夏季养护在室内就是要保证经常透风、同时少浇点水，对植株健康成长有利。同时，我们还是要按期施加肥料，这样养护出来的长寿花枝叶才会厚实油绿显光泽。
第二种，茉莉花
茉莉花在很久以前就是人们年轻时的美好象征，如今倒是颇受老年人的喜爱。花香十分浓郁，同时在夏季种植养护在室内能够有效的驱除蚊蝇懊恼。这种花卉植物不喜欢强光直射，室内的半阴环境正是茉莉花生长的最佳环境。
养护关键：茉莉花的光合作用还是不能少了光的帮手，但是植株本身是畏惧强光的，因此，多是养护在散光照射的窗台上或者客厅，开花的时候花型紧簇，十分讨喜。经常饮用茉莉花花茶，可以清热解毒，同时可以帮手老年人入眠。
第三种，金枝玉叶
这种花卉植物的养护十分简单，十分耐修剪，因此多是被做成各种精致的盆景。同时生命力十分旺盛，越是修剪就生长越迅速。并且不需要长时间的光照，因此养护在室内更加省心，便利；了白叟照养。
养护关键：金枝玉叶喜欢潮湿温暖的环境，因此我们可以适当的晒晒太阳，将其安设在时常见到太阳的北面阳台上。勤浇水，保持湿润的土壤环境就能茁壮成长。
第四种，金银花
这种花卉植物如同常见的茉莉一般，都是能够泡水饮用，夏季经常饮用防中暑，同时还能去除体内的火气，平衡阴阳，对我们的身体极其有益。特别适合老年人经常饮用，因此，很多不舍得花钱的老年人就会在家种植。
金银花植物若是在室外的空地上种植，几乎一直处于放养的状态，根本不需要我们插手就能健健康康的成长，开花多，枝繁叶茂的。
养花不分年龄，这4种花卉植物，更适合老年人种植，养护特省心【荐】
养花是不分年龄的，很多的老年人在退休之后就是无所事事，带孩子感觉本身承受不住压力，因此就此投身于养花的事业中，在哪里不止是收获了劳作的快乐，还能结识不少的同道中人。让我们的业余生活更加充实快乐。今天，就是要保举特别适合老年人养护的花草，养护特省心。
第一种，长寿花
大家都知道这种花卉象征着长寿，白叟就是老小孩，越是年龄大割舍不下的东西就越多，因此希望本身越活越长寿。在家中养护上几盆，说不定本身真的能够越活越年轻。同时养护长寿花的操作十分简单，也不消白叟劳心劳力就能养护的妥安妥当的。
养护的关键：长寿花喜欢温暖潮湿的生长环境，因此，夏季养护在室内就是要保证经常透风、同时少浇点水，对植株健康成长有利。同时，我们还是要按期施加肥料，这样养护出来的长寿花枝叶才会厚实油绿显光泽。
第二种，茉莉花
茉莉花在很久以前就是人们年轻时的美好象征，如今倒是颇受老年人的喜爱。花香十分浓郁，同时在夏季种植养护在室内能够有效的驱除蚊蝇懊恼。这种花卉植物不喜欢强光直射，室内的半阴环境正是茉莉花生长的最佳环境。
养护关键：茉莉花的光合作用还是不能少了光的帮手，但是植株本身是畏惧强光的，因此，多是养护在散光照射的窗台上或者客厅，开花的时候花型紧簇，十分讨喜。经常饮用茉莉花花茶，可以清热解毒，同时可以帮手老年人入眠。
第三种，金枝玉叶
这种花卉植物的养护十分简单，十分耐修剪，因此多是被做成各种精致的盆景。同时生命力十分旺盛，越是修剪就生长越迅速。并且不需要长时间的光照，因此养护在室内更加省心，便利；了白叟照养。
养护关键：金枝玉叶喜欢潮湿温暖的环境，因此我们可以适当的晒晒太阳，将其安设在时常见到太阳的北面阳台上。勤浇水，保持湿润的土壤环境就能茁壮成长。
第四种，金银花
这种花卉植物如同常见的茉莉一般，都是能够泡水饮用，夏季经常饮用防中暑，同时还能去除体内的火气，平衡阴阳，对我们的身体极其有益。特别适合老年人经常饮用，因此，很多不舍得花钱的老年人就会在家种植。
金银花植物若是在室外的空地上种植，几乎一直处于放养的状态，根本不需要我们插手就能健健康康的成长，开花多，枝繁叶茂的。
花粥保健
梅花粥
取白梅花5---7朵，掰下花瓣，用清水洗净待用。将100克粳米洗净放入锅中煮至米熟成粥，加入白梅花、适量白糖，略沸即成。此粥能舒肝理气，健脾开胃，清健头目。适用于肝胃气痛，郁闷不舒、食欲不振、头目昏痛、神经官能症等，是开胃散郁常用之品。
白兰花粥
取白兰花（即白玉兰花）两朵，脱下花瓣，洗净待用；另取100克粳米淘洗后入锅。将清水、白兰花，煮成浓汁。待粳米煮至粥样时，加入白兰花浓汁、适量蜂蜜，再略煮即成。此粥能止咳、化浊、补脾，适用于慢性支气管炎、虚劳久咳、前列腺炎、食欲不振等。
桃花粥
取桃花5朵，摘洗干净，晒干研末；取粳米100克淘洗干净后入锅，放清水煮成粥时，加入桃花末、适量蜂蜜，再略煮即成。此粥能活血、通便、利水，适用于妇女血瘀经闭、产后大小便不利、水肿、脚气等。
月季花粥
取月季花3朵，脱瓣、用清水洗净，煮成粥时，加入月季花、红糖100克，再略煮即成。此粥能活血调经、化瘀止痛、痛经、跌打损伤、筋骨疼痛等。
黄花菜粥
取干黄花菜（金针菜）50克洗净，用热水浸泡约20分钟，捞出摘净；100克粳米淘洗干净，入锅加水，煮至米粒开花时，加入黄花菜、精盐、麻油、续煮至粥成。此粥能清热利湿、宽胸解郁。适用于黄疸、小便赤涩、胸膈烦热、夜寐不宁、痔疮便血以及夜盲，并宜于湿热体质者养生食用。
《中老年人食粥补肾》由养花技巧编辑撰写而成，内容素材主要来源于网络，希望在您养花过程中能帮到您！能够用到鲜之花小编说的养花技巧，能够帮到您。我们把大量的“中老年人喜欢的花卉”内容汇集于专题再现给您，希望您喜欢！